Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Խմիչքներ
  4. Beverages, Whey protein powder isolate
  5. Compare
  6. Beverages, Whey protein powder isolate vs. Լիմոնադ

Համեմատել Beverages, Whey protein powder isolate և Լիմոնադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, Whey protein powder isolate vs Լիմոնադ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 166% 209% 77% 47% 388% 238% 249% 49% 151% 222%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +11550%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +17350%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +5713.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +687.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +5438.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +43500%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +28950%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +23100%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +40600%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 116% 291% 157% 0% 218% 228% 218% 349% 268% 436% 116% 175% 123%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +794.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +78400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +14433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +4604.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +72575%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +44623.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +19283.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +23200%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +56150%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, Whey protein powder isolate Լիմոնադ DV% diff.
Վիտամին B12 3.49µg 0µg 145%
Պղինձ 1.163mg 0.021mg 127%
Սպիտակուցներ 58.14g 0.07g 116%
Վիտամին B5 5.814mg 0.013mg 116%
Վիտամին A 872µg 0µg 97%
Վիտամին B6 1.163mg 0.006mg 89%
Ֆոսֆոր 581mg 2mg 83%
Ցինկ 8.72mg 0.02mg 79%
Վիտամին B2 0.988mg 0.021mg 74%
Սելեն 40.7µg 0.1µg 74%
Վիտամին B3 11.628mg 0.016mg 73%
Վիտամին B1 0.872mg 0.006mg 72%
Կալցիում 698mg 4mg 69%
Folate, total 233µg 1µg 58%
Մագնեզիում 233mg 2mg 55%
Վիտամին E 7.85mg 0.01mg 52%
Մանգան 1.16mg 0.005mg 50%
Choline, total 225mg 0.4mg 41%
Վիտամին K 46.5µg 0µg 39%
Վիտամին C 34.9mg 3.9mg 34%
Կալիում 872mg 15mg 25%
Կալորիականություն 359kcal 40kcal 16%
Նատրիում 372mg 4mg 16%
Երկաթ 1.26mg 0.16mg 14%
Ածխաջրեր 29.07g 10.42g 6%
Խոլեստերին 12mg 0mg 4%
Հագեցած ճարպ 0.581g 0.006g 3%
Ճարպեր 1.16g 0.04g 2%
Զուտ ածխաջրեր 29.07g 10.42g N/A
Շաքար 1.16g 9.98g N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.149g 0.002g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.021g 0.013g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
58% 29% 11%
Սպիտակուցներ: 58.14 գ
Ճարպեր: 1.16 գ
Ածխաջրեր: 29.07 գ
Ջուր: 0.86 գ
Այլ: 10.77 գ
10% 89%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0.04 գ
Ածխաջրեր: 10.42 գ
Ջուր: 89.35 գ
Այլ: 0.12 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +82957.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +2800%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +179%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +8875%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +10289.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
77% 20% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.581 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.149 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.021 գ
29% 10% 62%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.006 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.013 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +7350%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +61.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, Whey protein powder isolate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173177/nutrients
  2. Լիմոնադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: