Համեմատել Cake, pound, BIMBO Bakeries USA, Panque Casero, home baked style և Չիզքեյք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +139.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +28% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +226.9% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +217.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +73.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.62 գ
Ճարպեր:
21.7 գ
Ածխաջրեր:
48.94 գ
Ջուր:
21.29 գ
Այլ:
1.45 գ
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
22.5 գ
Ածխաջրեր:
25.5 գ
Ջուր:
45.6 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +114.2% |
հավասար
Ճարպեր
~22.5g
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Rich in vitamins |
|
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս |
|
||
| Rich in minerals |
|
||
| Lower in price | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 9.921g | 45% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.634g | 22% | |
| Սելեն | 17µg | 5.2µg | 21% |
| Խոլեստերին | 55mg | 18% | |
| Վիտամին A | 159µg | 18% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.602g | 11% | |
| Վիտամին B5 | 0.571mg | 11% | |
| Երկաթ | 1.51mg | 0.63mg | 11% |
| Օսլա | 19.6g | 8% | |
| Ածխաջրեր | 48.94g | 25.5g | 8% |
| Choline, total | 45.9mg | 8% | |
| Վիտամին B12 | 0.17µg | 7% | |
| Folate, total | 18µg | 5% | |
| Կալորիականություն | 418kcal | 321kcal | 5% |
| Պղինձ | 0.056mg | 0.02mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.56mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 0.028mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 4% | |
| Նատրիում | 357mg | 438mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 119mg | 93mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.15mg | 0.193mg | 3% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.5µg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 0.195mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.052mg | 2% |
| Վիտամին D | 18IU | 2% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0.4g | 2% |
| Մանգան | 0.193mg | 0.14mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 6.62g | 5.5g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.02g | 1% | |
| Ցինկ | 0.59mg | 0.51mg | 1% |
| Ճարպեր | 21.7g | 22.5g | 1% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 47.94g | 25.1g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 11mg | 0% |
| Կալցիում | 52mg | 51mg | 0% |
| Կալիում | 101mg | 90mg | 0% |
| Շաքար | 28.77g | 21.8g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.064mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.222mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.281mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.464mg | 0% | |
| Լիզին | 0.372mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.258mg | 0% | |
| Վալին | 0.314mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.133mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | N/A |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low glycemic index diet |
|
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
6%
19%
Mineral Summary Score
34%
22%
Comparison summary
Which food is lower in Շաքար?
Չիզքեյք is lower in Շաքար (difference - 6.97g)
Which food is richer in vitamins?
Չիզքեյք is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Cake, pound, BIMBO Bakeries USA, Panque Casero, home baked style is lower in Խոլեստերին (difference - 55mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Cake, pound, BIMBO Bakeries USA, Panque Casero, home baked style is lower in Նատրիում (difference - 81mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Cake, pound, BIMBO Bakeries USA, Panque Casero, home baked style is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.921g)
Which food is lower in glycemic index?
Cake, pound, BIMBO Bakeries USA, Panque Casero, home baked style is lower in glycemic index (difference - 50)
Which food is richer in minerals?
Cake, pound, BIMBO Bakeries USA, Panque Casero, home baked style is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)