Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candies, fudge, chocolate marshmallow, prepared-from-recipe և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, fudge, chocolate marshmallow, prepared-from-recipe vs Ժելատինից կոնֆետներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 14% 13% 36% 72% 16% 29% 11% 30% 11%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +297.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +638.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +675%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1060%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1575%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +562.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +90.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -41.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 25% 6.4% 0% 5.5% 18% 3.1% 7.3% 3.9% 3.8% 5.8% 3.8% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1937.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1255.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +325%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, fudge, chocolate marshmallow, prepared-from-recipe Ժելատինից կոնֆետներ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 10.669g 0g 48%
Ճարպեր 17.48g 0.05g 27%
Պղինձ 0.217mg 0.028mg 21%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.205g 0g 13%
Երկաթ 0.96mg 0.13mg 10%
Մանգան 0.232mg 0.035mg 9%
Ֆոսֆոր 67mg 4mg 9%
Խոլեստերին 25mg 0mg 8%
Մագնեզիում 36mg 2mg 8%
Վիտամին A 75µg 0µg 8%
Ածխաջրեր 71.34g 93.55g 7%
Բջջանյութ(Fiber) 1.7g 0.2g 6%
Կոֆեին 18mg 0mg 5%
Սպիտակուցներ 2.26g 0g 5%
Վիտամին B2 0.077mg 0.011mg 5%
Ցինկ 0.58mg 0.05mg 5%
Կալորիականություն 453kcal 375kcal 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.611g 0g 4%
Կալցիում 45mg 3mg 4%
Կալիում 147mg 37mg 3%
Վիտամին K 2.3µg 0µg 2%
Վիտամին B5 0.122mg 0.009mg 2%
Վիտամին E 0.32mg 0mg 2%
Վիտամին B1 0.022mg 0.004mg 2%
Սելեն 2.1µg 1.1µg 2%
Նատրիում 85mg 50mg 2%
Վիտամին B3 0.163mg 0.008mg 1%
Վիտամին B6 0.017mg 0.004mg 1%
Վիտամին B12 0.03µg 0µg 1%
Folate, total 5µg 0µg 1%
Վիտամին C 0.2mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 69.64g 93.35g N/A
Շաքար 64.06g 70g N/A
Տրանս ճարպ 0.32g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.031g N/A
18:2 n-6 c,c 0.211g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 17% 71% 8%
Սպիտակուցներ: 2.26 գ
Ճարպեր: 17.48 գ
Ածխաջրեր: 71.34 գ
Ջուր: 7.82 գ
Այլ: 1.1 գ
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +34860%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +24.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1000%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +31.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, fudge, chocolate marshmallow, prepared-from-recipe - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169669/nutrients
  2. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: