Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candies, KRACKEL Chocolate Bar և Մարշմելոու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, KRACKEL Chocolate Bar vs Մարշմելոու infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 47% 29% 40% 6.7% 13% 53% 26% 0% 19%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +550%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +5166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +6400%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +360.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1125%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1437.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +105.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +385%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -59.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.7% 0% 0% 0% 13% 44% 4.9% 25% 9.2% 0% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +4900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +18900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +8300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +500%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, KRACKEL Chocolate Bar Մարշմելոու DV% diff.
Հագեցած ճարպ 15.92g 0.056g 72%
Ճարպեր 26.58g 0.2g 41%
Կալցիում 158mg 3mg 16%
Ֆոսֆոր 123mg 8mg 16%
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.25g 0.08g 15%
Վիտամին B2 0.19mg 0.001mg 15%
Կալորիականություն 512kcal 318kcal 10%
Սպիտակուցներ 6.62g 1.8g 10%
Երկաթ 1.06mg 0.23mg 10%
Կալիում 325mg 5mg 9%
Պղինձ 0.02mg 0.097mg 9%
Բջջանյութ(Fiber) 2.2g 0.1g 8%
Վիտամին B5 0.42mg 0.005mg 8%
Ածխաջրեր 63.96g 81.3g 6%
Նատրիում 196mg 80mg 5%
Խոլեստերին 11mg 0mg 4%
Ցինկ 0.49mg 0.04mg 4%
Վիտամին B1 0.05mg 0.001mg 4%
Վիտամին B6 0.04mg 0.003mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.57g 0.047g 3%
Սելեն 3.5µg 1.7µg 3%
Մագնեզիում 13mg 2mg 3%
Վիտամին B3 0.26mg 0.078mg 1%
Folate, total 6µg 1µg 1%
Վիտամին C 0.8mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 61.76g 81.2g N/A
Շաքար 52.53g 57.56g N/A
Մանգան 0mg 0.008mg 0%
Choline, total 0.1mg 0%
Տրեոնին 0.035mg 0%
Իզոլեյցին 0.028mg 0%
Լեյցին 0.066mg 0%
Լիզին 0.077mg 0%
Մեթիոնին 0.015mg 0%
Ֆենիլալանին 0.042mg 0%
Վալին 0.05mg 0%
Հիստիդին 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 27% 64% 2%
Սպիտակուցներ: 6.62 գ
Ճարպեր: 26.58 գ
Ածխաջրեր: 63.96 գ
Ջուր: 1.17 գ
Այլ: 1.67 գ
2% 81% 16%
Սպիտակուցներ: 1.8 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 81.3 գ
Ջուր: 16.4 գ
Այլ: 0.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +267.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +13190%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +456.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +27.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1301.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
70% 27% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 15.92 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.25 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.57 գ
31% 44% 26%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.047 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +7712.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1112.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, KRACKEL Chocolate Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167993/nutrients
  2. Մարշմելոու - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: