Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Candies, MARS SNACKFOOD US, STARBURST Fruit Chews, Fruit and Creme
  5. Compare
  6. Candies, MARS SNACKFOOD US, STARBURST Fruit Chews, Fruit and Creme vs. Իրիս

Համեմատել Candies, MARS SNACKFOOD US, STARBURST Fruit Chews, Fruit and Creme և Իրիս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, MARS SNACKFOOD US, STARBURST Fruit Chews, Fruit and Creme vs Իրիս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0.38% 0% 0% 0% 0.26% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +200%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 194% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +29050%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, MARS SNACKFOOD US, STARBURST Fruit Chews, Fruit and Creme Իրիս DV% diff.
Վիտամին C 58.3mg 0.2mg 65%
Հագեցած ճարպ 7.931g 20.565g 57%
Ճարպեր 8.36g 32.75g 38%
Խոլեստերին 0mg 104mg 35%
Վիտամին A 0µg 319µg 35%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.964g 22%
Կալորիականություն 408kcal 560kcal 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.222g 8%
Նատրիում 2mg 135mg 6%
Վիտամին E 0.94mg 6%
Ածխաջրեր 82.43g 64.72g 6%
Վիտամին B2 0.068mg 5%
Ֆոսֆոր 32mg 5%
Վիտամին B12 0.11µg 5%
Կալցիում 0mg 34mg 3%
Վիտամին B5 0.134mg 3%
Վիտամին K 2.8µg 2%
Կալիում 51mg 2%
Մագնեզիում 4mg 1%
Folate, total 2µg 1%
Վիտամին B6 0.009mg 1%
Վիտամին B1 0.008mg 1%
Սելեն 0.8µg 1%
Սպիտակուցներ 0.41g 1.07g 1%
Ցինկ 0.12mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 82.43g 64.72g N/A
Երկաթ 0.01mg 0.03mg 0%
Շաքար 57.98g 63.47g N/A
Պղինձ 0.003mg 0%
Մանգան 0.002mg 0%
Վիտամին B3 0.029mg 0%
Տրանս ճարպ 0.141g 0.674g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.065g N/A
18:2 n-6 c,c 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 82% 9%
Սպիտակուցներ: 0.41 գ
Ճարպեր: 8.36 գ
Ածխաջրեր: 82.43 գ
Ջուր: 8.7 գ
Այլ: 0.1 գ
33% 65%
Սպիտակուցներ: 1.07 գ
Ճարպեր: 32.75 գ
Ածխաջրեր: 64.72 գ
Ջուր: 0.55 գ
Այլ: 0.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +27.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1481.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +161%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +291.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +810%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.931 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
67% 29% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 20.565 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.964 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.222 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -61.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, MARS SNACKFOOD US, STARBURST Fruit Chews, Fruit and Creme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169646/nutrients
  2. Իրիս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: