Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candies, YORK BITES և Կարամելի պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, YORK BITES vs Կարամելի պուդինգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 3% 9.5% 35% 0% 0.27% 1.3% 6% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +147.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -13.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +800%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +730%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +4600%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +3100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
հավասար Կալիում ~118mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, YORK BITES Կարամելի պուդինգ DV% diff.
Խոլեստերին 1mg 90mg 30%
Ածխաջրեր 81.64g 22.78g 20%
Վիտամին B2 0mg 0.21mg 16%
Սելեն 0µg 8.7µg 16%
Վիտամին B12 0.36µg 15%
Ֆոսֆոր 3mg 96mg 13%
Կալորիականություն 394kcal 145kcal 12%
Հագեցած ճարպ 4.43g 1.799g 12%
Վիտամին B5 0mg 0.514mg 10%
Բջջանյութ(Fiber) 2g 0g 8%
Կալցիում 10mg 83mg 7%
Երկաթ 0.94mg 0.38mg 7%
Սպիտակուցներ 1.78g 4.53g 6%
Վիտամին A 46µg 5%
Ճարպեր 7.32g 4.03g 5%
Ցինկ 0.01mg 0.47mg 4%
Վիտամին B6 0mg 0.044mg 3%
Պղինձ 0mg 0.028mg 3%
Վիտամին B1 0mg 0.032mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.1g 0.392g 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.48g 1.266g 2%
Folate, total 0µg 9µg 2%
Մագնեզիում 1mg 9mg 2%
Վիտամին E 0.23mg 2%
Վիտամին B3 0mg 0.082mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 79.64g 22.78g N/A
Կալիում 108mg 118mg 0%
Շաքար 75g 23.15g N/A
Նատրիում 46mg 53mg 0%
Մանգան 0mg 0.01mg 0%
Վիտամին K 0.2µg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 82% 9%
Սպիտակուցներ: 1.78 գ
Ճարպեր: 7.32 գ
Ածխաջրեր: 81.64 գ
Ջուր: 9.09 գ
Այլ: 0.17 գ
5% 4% 23% 68%
Սպիտակուցներ: 4.53 գ
Ճարպեր: 4.03 գ
Ածխաջրեր: 22.78 գ
Ջուր: 68.05 գ
Այլ: 0.61 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +81.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +258.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +154.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +648.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +258.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
88% 10% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.1 գ
52% 37% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.799 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.266 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.392 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -59.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +163.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +292%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, YORK BITES - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168776/nutrients
  2. Կարամելի պուդինգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: