Համեմատել Cookie, vanilla with caramel, coconut, and chocolate coating և Շոկոլադե վաֆլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +29% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +64.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +118% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +206.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +236.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +121.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +138.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +170.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +67.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.7g | 4.241g | 61% |
| Մանգան | 0.227mg | 0.696mg | 20% |
| Ճարպեր | 25.8g | 14.2g | 18% |
| Նատրիում | 182mg | 580mg | 17% |
| Վիտամին E | 2.42mg | 0.72mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.266mg | 11% |
| Երկաթ | 3.2mg | 4.01mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 1.2mg | 2.858mg | 10% |
| Պղինձ | 0.38mg | 0.463mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 76mg | 132mg | 8% |
| Սելեն | 9.4µg | 5.7µg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.5g | 6.6g | 6% |
| Մագնեզիում | 30mg | 53mg | 5% |
| Ցինկ | 0.5mg | 1.09mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.14mg | 0.203mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.141mg | 0.381mg | 5% |
| Folate, total | 28µg | 47µg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.8g | 4.865g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.4g | 3.4g | 4% |
| Կալորիականություն | 489kcal | 433kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 64.1g | 72.7g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.7g | 4.153g | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.09µg | 2% |
| Վիտամին K | 5µg | 2.4µg | 2% |
| Կոֆեին | 18mg | 10mg | 2% |
| Կալցիում | 40mg | 31mg | 1% |
| Choline, total | 11.4mg | 14.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.72g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1397kcal | 656kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.37 | 2.1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.7g | 69.3g | N/A |
| Խոլեստերին | 2mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին D | 1 IU | 0 IU | 0% |
| Կալիում | 195mg | 210mg | 0% |
| Շաքար | 35.8g | 37.43g | N/A |
| Վիտամին A | 6µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.051mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.029mg | 0.096mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.079mg | 0.22mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.097mg | 0.261mg | 0% |
| Լեյցին | 0.186mg | 0.447mg | 0% |
| Լիզին | 0.103mg | 0.281mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.049mg | 0.105mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.118mg | 0.308mg | 0% |
| Վալին | 0.116mg | 0.323mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.058mg | 0.128mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.5 գ
Ճարպեր:
25.8 գ
Ածխաջրեր:
64.1 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
6.6 գ
Ճարպեր:
14.2 գ
Ածխաջրեր:
72.7 գ
Ջուր:
4.5 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +81.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +88.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.7 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.241 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.865 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.153 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +73.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12.2% |