Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Corn cake
  5. Համեմատել
  6. Corn cake vs. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)

Համեմատել Corn cake և Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Corn cake vs Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 17% 10% 94% 28% 16% 210% 107% 41% 31%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +375%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +394.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +250.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -40.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +476.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +76.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +78.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +211.5%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 23% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.33% 0% 6.3% 3.2% 107% 63% 63% 29% 30% 11% 13% 70%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +268.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +54.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +72.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +70.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +444%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +389.5%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B6 ~0.128mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Corn cake Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) DV% diff.
Մանգան 1.815mg 0.315mg 65%
Ֆոսֆոր 157mg 489mg 47%
Պղինձ 0.42mg 0.085mg 37%
Մագնեզիում 114mg 24mg 21%
Folate, total 19µg 93µg 19%
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 6.5g 18%
Վիտամին B2 0.05mg 0.272mg 17%
Ճարպեր 2.4g 12.2g 15%
Վիտամին B1 0.25mg 0.427mg 15%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.76g 6.719g 15%
Երկաթ 1.4mg 2.5mg 14%
Նատրիում 488mg 817mg 14%
Ցինկ 2mg 0.57mg 13%
Հագեցած ճարպ 0.42g 3.091g 12%
Վիտամին B3 5.15mg 3.342mg 11%
Սելեն 9.9µg 5.6µg 8%
Վիտամին B5 0.83mg 0.48mg 7%
Վիտամին A 70µg 19µg 6%
Ածխաջրեր 83.4g 69.5g 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.93g 1.682g 5%
Կալցիում 19mg 57mg 4%
Վիտամին B12 0µg 0.09µg 4%
Վիտամին K 0µg 5µg 4%
Կալորիականություն 387kcal 418kcal 2%
Սպիտակուցներ 8.1g 7g 2%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Կալիում 157mg 113mg 1%
Վիտամին E 0.16mg 1%
Վիտամին B6 0.14mg 0.128mg 1%
Choline, total 7.1mg 1%
Protein per 100 calories 2.1g 1.7g N/A
Calories per 10 g protein 478kcal 597kcal N/A
Weight per 100 calories 26g 24g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 4 2.7 N/A
Վիտամին C 0mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 81.5g 63g N/A
Շաքար 23.47g 20.34g N/A
Տրիպտոֆան 0.081mg 0.071mg 0%
Տրեոնին 0.301mg 0.224mg 0%
Իզոլեյցին 0.316mg 0.254mg 0%
Լեյցին 0.837mg 0.632mg 0%
Լիզին 0.267mg 0.198mg 0%
Մեթիոնին 0.177mg 0.133mg 0%
Ֆենիլալանին 0.408mg 0.343mg 0%
Վալին 0.442mg 0.32mg 0%
Հիստիդին 0.227mg 0.177mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Սպիտակուցներ: 8.1 գ
Ճարպեր: 2.4 գ
Ածխաջրեր: 83.4 գ
Ջուր: 4.6 գ
Այլ: 1.5 գ
7% 12% 70% 8% 4%
Սպիտակուցներ: 7 գ
Ճարպեր: 12.2 գ
Ածխաջրեր: 69.5 գ
Ջուր: 7.8 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +15.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +20%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +408.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +69.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.76 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.93 գ
27% 58% 15%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.091 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.719 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.682 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -86.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +784.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +80.9%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients
  2. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174908/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: