Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Desserts, rennin, vanilla, dry mix
  5. Համեմատել
  6. Desserts, rennin, vanilla, dry mix vs. Flan

Համեմատել Desserts, rennin, vanilla, dry mix և Flan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Desserts, rennin, vanilla, dry mix vs Flan infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 35% 0.26% 2.6% 19% 1.1% 39% 0.78% 1.2% 3.8%
Flan
Flan
3
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 7.2% 14% 3% 5% 1.1% 0.43% 56% 0.91% 116%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +387.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +286.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +9000%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +5000%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +2942.9%
հավասար Ցինկ ~0.04mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 4.8% 0.02% 0.06% 0.23% 0% 0% 0%
Flan
Flan
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Desserts, rennin, vanilla, dry mix Flan DV% diff.
Սելեն 0.7µg 21.3µg 37%
Նատրիում 6mg 432mg 19%
Ֆոսֆոր 91mg 1mg 13%
Կալցիում 117mg 24mg 9%
Պղինձ 0.058mg 0.015mg 5%
Կալիում 3mg 153mg 4%
Կալորիականություն 383kcal 348kcal 2%
Ածխաջրեր 99g 91.6g 2%
Վիտամին B2 0.021mg 0mg 2%
Weight per 100 calories 26g 29g N/A
Զուտ ածխաջրեր 99g 91.6g N/A
Մագնեզիում 1mg 0mg 0%
Երկաթ 0.07mg 0.08mg 0%
Ցինկ 0.04mg 0.04mg 0%
Մանգան 0.009mg 0.007mg 0%
Վիտամին B3 0.001mg 0mg 0%
Վիտամին B5 0.001mg 0mg 0%
Վիտամին B6 0.001mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 99 գ
Ջուր: 0.4 գ
Այլ: 0.6 գ
Flan
Flan
1
92% 8%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 91.6 գ
Ջուր: 7.8 գ
Այլ: 0.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1850%
հավասար Սպիտակուցներ ~0g
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ածխաջրեր ~91.6g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Desserts, rennin, vanilla, dry mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168792/nutrients
  2. Flan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: