Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կանաչի
  4. Egg noodles
  5. Compare
  6. Egg noodles vs. Հազար

Համեմատել Egg noodles և Հազար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Egg noodles vs Հազար infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 11% 17% 32% 9.7% 4.9% 12% 3.7% 33% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +237.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +261.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +162.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -82.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +26%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +3883.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +410.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +43.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 1.3% 3.4% 3% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 31% 444% 4.4% 0% 18% 18% 7% 8% 21% 0% 316% 29% 7.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +96.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +89%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +35161.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +95.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +442.9%
հավասար Վիտամին B3 ~0.375mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Սպիտակուցներ: 4.54 գ
Ճարպեր: 2.07 գ
Ածխաջրեր: 25.16 գ
Ջուր: 67.73 գ
Այլ: 0.5 գ
3% 95%
Սպիտակուցներ: 1.36 գ
Ճարպեր: 0.15 գ
Ածխաջրեր: 2.87 գ
Ջուր: 94.98 գ
Այլ: 0.64 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +233.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1280%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +776.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +40.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +28%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.419 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.581 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.552 գ
19% 6% 76%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.006 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.082 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +9583.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +573.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -95.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.04 գ
Գլյուկոզա: 0.07 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0.3 գ
Գալակտոզա: 0 գ
46% 54%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0.36 գ
Ֆրուկտոզա: 0.43 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +414.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +∞%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Egg noodles Հազար
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Egg noodles Հազար Opinion
Կալորիականություն 138kcal 15kcal Egg noodles
Սպիտակուցներ 4.54g 1.36g Egg noodles
Ճարպեր 2.07g 0.15g Egg noodles
Վիտամին C 0mg 9.2mg Հազար
Զուտ ածխաջրեր 23.96g 1.57g Egg noodles
Ածխաջրեր 25.16g 2.87g Egg noodles
Խոլեստերին 29mg 0mg Հազար
Վիտամին D 4IU 0IU Egg noodles
Մագնեզիում 21mg 13mg Egg noodles
Կալցիում 12mg 36mg Հազար
Կալիում 38mg 194mg Հազար
Երկաթ 0.6mg 0.86mg Հազար
Շաքար 0.4g 0.78g Egg noodles
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 1.3g Հազար
Պղինձ 0.098mg 0.029mg Egg noodles
Ցինկ 0.65mg 0.18mg Egg noodles
Ֆոսֆոր 76mg 29mg Egg noodles
Նատրիում 5mg 28mg Egg noodles
Վիտամին A 21IU 7405IU Հազար
Վիտամին A 6µg 370µg Հազար
Վիտամին E 0.17mg 0.22mg Հազար
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0µg Egg noodles
Մանգան 0.315mg 0.25mg Egg noodles
Սելեն 23.9µg 0.6µg Egg noodles
Վիտամին B1 0.03mg 0.07mg Հազար
Վիտամին B2 0.02mg 0.08mg Հազար
Վիտամին B3 0.4mg 0.375mg Egg noodles
Վիտամին B5 0.263mg 0.134mg Egg noodles
Վիտամին B6 0.046mg 0.09mg Հազար
Վիտամին B12 0.09µg 0µg Egg noodles
Վիտամին K 0µg 126.3µg Հազար
Folate, total 7µg 38µg Հազար
Տրանս ճարպ 0.029g 0g Հազար
Choline, total 25.7mg 13.6mg Egg noodles
Հագեցած ճարպ 0.419g 0.02g Հազար
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.581g 0.006g Egg noodles
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.552g 0.082g Egg noodles
Տրիպտոֆան 0.043mg 0.009mg Egg noodles
Տրեոնին 0.138mg 0.059mg Egg noodles
Իզոլեյցին 0.19mg 0.084mg Egg noodles
Լեյցին 0.365mg 0.079mg Egg noodles
Լիզին 0.137mg 0.084mg Egg noodles
Մեթիոնին 0.086mg 0.016mg Egg noodles
Ֆենիլալանին 0.24mg 0.055mg Egg noodles
Վալին 0.22mg 0.07mg Egg noodles
Հիստիդին 0.121mg 0.022mg Egg noodles
Ֆրուկտոզա 0g 0.43g Հազար

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Egg noodles Հազար
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Egg noodles
Egg noodles vs Մակարոն
Մակարոն
Egg noodles
Egg noodles vs Rice noodles
Rice noodles
Egg noodles
Egg noodles vs Lo mein
Lo mein
Հազար
Հազար vs Լոլիկ
Լոլիկ
Հազար
Հազար vs Վարունգ
Վարունգ
Հազար
Հազար vs Կաղամբ
Կաղամբ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
6%
Egg noodles
69%
Հազար
Mineral Summary Score
30%
Egg noodles
14%
Հազար

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Հազար
Հազար is lower in Խոլեստերին (difference - 29mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Հազար
Հազար is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.399g)
Which food is lower in glycemic index?
Հազար
Հազար is lower in glycemic index (difference - 25)
Which food is lower in Շաքար?
Egg noodles
Egg noodles is lower in Շաքար (difference - 0.38g)
Which food is lower in Նատրիում?
Egg noodles
Egg noodles is lower in Նատրիում (difference - 23mg)
Which food is cheaper?
Egg noodles
Egg noodles is cheaper (difference - $0.5)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients
  2. Հազար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169249/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: