Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Արագ սնունդ
  4. Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
  5. Compare
  6. Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage vs. Տեկս-Մեկս

Համեմատել Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage և Տեկս-Մեկս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage vs Տեկս-Մեկս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 40% 13% 86% 25% 30% 72% 97% 28% 144%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +36.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +98.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +30.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +40%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +50.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +24.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -48.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 29% 13% 24% 53% 96% 40% 40% 24% 93% 11% 47% 46%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 6% 18% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +64.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +320%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +131.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +72%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +131.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +50%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +261.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +260%
հավասար Վիտամին B5 ~0.68mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.11mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 16% 23% 48% 3%
Սպիտակուցներ: 11.1 գ
Ճարպեր: 15.63 գ
Ածխաջրեր: 22.97 գ
Ջուր: 47.55 գ
Այլ: 2.75 գ
7% 7% 12% 72%
Սպիտակուցներ: 6.68 գ
Ճարպեր: 7.46 գ
Ածխաջրեր: 11.91 գ
Ջուր: 72.35 գ
Այլ: 1.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +66.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +109.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +92.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +71.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +52.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 34% 23%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.404 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.073 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.366 գ
50% 38% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.446 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.883 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +94.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +281.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -46.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage Տեկս-Մեկս
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage Տեկս-Մեկս Opinion
Կալորիականություն 277kcal 141kcal Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Սպիտակուցներ 11.1g 6.68g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Ճարպեր 15.63g 7.46g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Վիտամին C 0.5mg 1.8mg Տեկս-Մեկս
Զուտ ածխաջրեր 21.77g 11.91g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Ածխաջրեր 22.97g 11.91g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Խոլեստերին 137mg 22mg Տեկս-Մեկս
Վիտամին D 31IU Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Մագնեզիում 18mg 26mg Տեկս-Մեկս
Կալցիում 132mg 97mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Կալիում 150mg 210mg Տեկս-Մեկս
Երկաթ 2.28mg 1.15mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Շաքար 2.57g Տեկս-Մեկս
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Պղինձ 0.075mg 0.113mg Տեկս-Մեկս
Ցինկ 1.09mg 1.36mg Տեկս-Մեկս
Օսլա 17.9g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Ֆոսֆոր 168mg 72mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Նատրիում 744mg 385mg Տեկս-Մեկս
Վիտամին A 489IU 297IU Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Վիտամին A 130µg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Վիտամին E 0.64mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Վիտամին D (D2 + D3) 0.8µg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Մանգան 0.218mg 0.167mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Սելեն 26.4µg 2.2µg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Վիտամին B1 0.21mg 0.05mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Վիտամին B2 0.417mg 0.18mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Վիտամին B3 2.133mg 1.24mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Վիտամին B5 0.665mg 0.68mg Տեկս-Մեկս
Վիտամին B6 0.102mg 0.11mg Տեկս-Մեկս
Վիտամին B12 0.74µg 0.32µg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Վիտամին K 4.4µg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Folate, total 63µg 42µg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Տրանս ճարպ 0.201g Տեկս-Մեկս
Choline, total 84.3mg 23.3mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Հագեցած ճարպ 6.404g 3.446g Տեկս-Մեկս
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.073g 2.606g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.366g 0.883g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Տրիպտոֆան 0.126mg 0.075mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Տրեոնին 0.408mg 0.254mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Իզոլեյցին 0.461mg 0.311mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Լեյցին 0.901mg 0.549mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Լիզին 0.785mg 0.486mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Մեթիոնին 0.262mg 0.145mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Ֆենիլալանին 0.576mg 0.277mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Վալին 0.524mg 0.343mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Հիստիդին 0.272mg 0.201mg Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Ֆրուկտոզա 0.19g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
20:5 n-3 (EPA) 0.004g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
22:6 n-3 (DHA) 0.019g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.23g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
22:5 n-3 (DPA) 0.007g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
20:3 n-3 0.006g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
18:3 n-6 c,c,c 0.014g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
20:3 n-6 0.017g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
20:2 n-6 c,c 0.04g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
18:2 n-6 c,c 2.853g Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage Տեկս-Մեկս
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
40%
Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
19%
Տեկս-Մեկս
Mineral Summary Score
55%
Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
30%
Տեկս-Մեկս

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Տեկս-Մեկս
Տեկս-Մեկս is lower in Խոլեստերին (difference - 115mg)
Which food is lower in Շաքար?
Տեկս-Մեկս
Տեկս-Մեկս is lower in Շաքար (difference - 2.57g)
Which food is lower in Նատրիում?
Տեկս-Մեկս
Տեկս-Մեկս is lower in Նատրիում (difference - 359mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Տեկս-Մեկս
Տեկս-Մեկս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.958g)
Which food is richer in vitamins?
Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage
Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fast foods, breakfast burrito, with egg, cheese, and sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: