Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Frostings, white, fluffy, dry mix, prepared with water և Մրգային սառույց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Frostings, white, fluffy, dry mix, prepared with water vs Մրգային սառույց infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 1.2% 6.8% 2.3% 9% 0.55% 2.1% 20% 0.65% 14%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0% 1.3% 20% 0% 4.1% 0% 0.91% 0% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +413.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1200%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +800%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +650%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0.25% 6% 12% 2% 0.23% 1.3% 0% 1.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +3300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Frostings, white, fluffy, dry mix, prepared with water Մրգային սառույց DV% diff.
Ածխաջրեր 62.6g 19.23g 14%
Կալորիականություն 244kcal 79kcal 8%
Երկաթ 0.06mg 0.54mg 6%
Նատրիում 156mg 7mg 6%
Վիտամին B3 0.66mg 0mg 4%
Սելեն 2.6µg 0.2µg 4%
Սպիտակուցներ 1.5g 0g 3%
Պղինձ 0.027mg 0mg 3%
Ֆրուկտոզա 2.72g 3%
Կալիում 77mg 15mg 2%
Վիտամին B2 0.026mg 0mg 2%
Folate, total 2µg 0µg 1%
Ֆոսֆոր 5mg 0mg 1%
Ցինկ 0.02mg 0.15mg 1%
Վիտամին B5 0.034mg 0.001mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.7mg 1%
Ճարպեր 0g 0.24g 0%
Զուտ ածխաջրեր 62.6g 19.23g N/A
Մագնեզիում 2mg 1mg 0%
Կալցիում 4mg 0mg 0%
Շաքար 13.66g N/A
Մանգան 0.005mg 0mg 0%
Վիտամին B1 0.001mg 0mg 0%
Վիտամին B6 0.001mg 0mg 0%
Վիտամին B12 0.01µg 0µg 0%
Հագեցած ճարպ 0g 0.013g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.051g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.016g 0%
Տրիպտոֆան 0.016mg 0%
Տրեոնին 0.065mg 0%
Իզոլեյցին 0.079mg 0%
Լեյցին 0.12mg 0%
Լիզին 0.1mg 0%
Մեթիոնին 0.048mg 0%
Ֆենիլալանին 0.083mg 0%
Վալին 0.091mg 0%
Հիստիդին 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
63% 35%
Սպիտակուցներ: 1.5 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 62.6 գ
Ջուր: 35.2 գ
Այլ: 0.7 գ
19% 80%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.24 գ
Ածխաջրեր: 19.23 գ
Ջուր: 80.49 գ
Այլ: 0.04 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +225.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1650%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +128.7%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Frostings, white, fluffy, dry mix, prepared with water - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169626/nutrients
  2. Մրգային սառույց - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: