Համեմատել Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, cooked, stewed և Նապաստակի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +104.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 38.5µg | 15.2µg | 42% |
| Երկաթ | 2.37mg | 4.85mg | 31% |
| Վիտամին B5 | 0.67mg | 13% | |
| Խոլեստերին | 86mg | 123mg | 12% |
| Ճարպեր | 8.41g | 3.51g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.07mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 2.51g | 1.05g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.63g | 0.68g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 30.38g | 33.02g | 5% |
| Վիտամին B3 | 7.16mg | 6.4mg | 5% |
| Մագնեզիում | 20mg | 31mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.27g | 0.95g | 3% |
| Կալորիականություն | 206kcal | 173kcal | 2% |
| Ֆոսֆոր | 226mg | 240mg | 2% |
| Choline, total | 121.2mg | 129.9mg | 2% |
| Կալիում | 300mg | 343mg | 1% |
| Մանգան | 0.032mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 15g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 52kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 49g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.6 | N/A |
| Կալցիում | 20mg | 18mg | 0% |
| Պղինձ | 0.176mg | 0.176mg | 0% |
| Ցինկ | 2.37mg | 2.38mg | 0% |
| Նատրիում | 37mg | 45mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.44mg | 0.41mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.34mg | 0.34mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 6.51µg | 6.51µg | 0% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1.5µg | 0% |
| Folate, total | 9µg | 8µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.401mg | 0.436mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.359mg | 1.477mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.441mg | 1.567mg | 0% |
| Լեյցին | 2.367mg | 2.573mg | 0% |
| Լիզին | 2.66mg | 2.891mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.76mg | 0.826mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.247mg | 1.355mg | 0% |
| Վալին | 1.544mg | 1.678mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.852mg | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
30.38 գ
Ճարպեր:
8.41 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
58.82 գ
Այլ:
2.39 գ
Սպիտակուցներ:
33.02 գ
Ճարպեր:
3.51 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
61.37 գ
Այլ:
2.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +139.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~33.02g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~61.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.51 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.27 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.68 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +138.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +139.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.2% |