Համեմատել Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, raw և Նապաստակի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +208.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.57mg | 4.85mg | 41% |
| Վիտամին B12 | 7.16µg | 6.51µg | 27% |
| Սպիտակուցներ | 20.05g | 33.02g | 26% |
| Choline, total | 129.9mg | 24% | |
| Խոլեստերին | 57mg | 123mg | 22% |
| Վիտամին B5 | 0.8mg | 16% | |
| Սելեն | 23.7µg | 15.2µg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 0.34mg | 12% |
| Ցինկ | 1.57mg | 2.38mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.02mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.15mg | 0.07mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 7.27mg | 6.4mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 213mg | 240mg | 4% |
| Ճարպեր | 5.55g | 3.51g | 3% |
| Մագնեզիում | 19mg | 31mg | 3% |
| Պղինձ | 0.145mg | 0.176mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.66g | 1.05g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.08g | 0.68g | 3% |
| Կալորիականություն | 136kcal | 173kcal | 2% |
| Կալցիում | 13mg | 18mg | 1% |
| Մանգան | 0.026mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.5g | 0.95g | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 52kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 74g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.6 | N/A |
| Կալիում | 330mg | 343mg | 0% |
| Նատրիում | 41mg | 45mg | 0% |
| Folate, total | 8µg | 8µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.265mg | 0.436mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.897mg | 1.477mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.951mg | 1.567mg | 0% |
| Լեյցին | 1.562mg | 2.573mg | 0% |
| Լիզին | 1.756mg | 2.891mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.502mg | 0.826mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.823mg | 1.355mg | 0% |
| Վալին | 1.019mg | 1.678mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.562mg | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
20.05 գ
Ճարպեր:
5.55 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
72.82 գ
Այլ:
1.58 գ
Սպիտակուցներ:
33.02 գ
Ճարպեր:
3.51 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
61.37 գ
Այլ:
2.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +64.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.66 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.08 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.68 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36.7% |