Համեմատել Garlic bread, frozen և Լոլիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1029.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +83.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +411.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +286.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +130.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +118.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1148.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +868.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +597.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +641.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +273.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +6750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +223.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 186µg | 15µg | 43% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.437g | 0.083g | 36% |
| Երկաթ | 3.05mg | 0.27mg | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.462mg | 0.037mg | 35% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.317g | 31% | |
| Սելեն | 16.6µg | 0µg | 30% |
| Ճարպեր | 16.61g | 0.2g | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 5.281g | 0.028g | 24% |
| Նատրիում | 544mg | 5mg | 23% |
| Վիտամին B3 | 4.142mg | 0.594mg | 22% |
| Վիտամին K | 29.5µg | 7.9µg | 18% |
| Կալորիականություն | 350kcal | 18kcal | 17% |
| Սպիտակուցներ | 8.36g | 0.88g | 15% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 13.7mg | 15% |
| Օսլա | 34.84g | 0g | 14% |
| Մանգան | 0.441mg | 0.114mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 41.72g | 3.89g | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.184mg | 0.019mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.669g | 0.031g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.66mg | 0.089mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 87mg | 24mg | 9% |
| Ցինկ | 0.87mg | 0.17mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 1.2g | 5% |
| Պղինձ | 0.108mg | 0.059mg | 5% |
| Կալիում | 103mg | 237mg | 4% |
| Վիտամին E | 1.18mg | 0.54mg | 4% |
| Մագնեզիում | 23mg | 11mg | 3% |
| Վիտամին A | 13µg | 42µg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Կալցիում | 27mg | 10mg | 2% |
| Վիտամին D | 9 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.62g | 1.37g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.01g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 419kcal | 205kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 556g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.22g | 2.69g | N/A |
| Շաքար | 3.69g | 2.63g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.083mg | 0.08mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.24g | 0g | N/A |
| Choline, total | 8.5mg | 6.7mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.068mg | 0.006mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.193mg | 0.027mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0.018mg | 0% |
| Լեյցին | 0.407mg | 0.025mg | 0% |
| Լիզին | 0.241mg | 0.027mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.104mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.268mg | 0.027mg | 0% |
| Վալին | 0.264mg | 0.018mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.129mg | 0.014mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.029g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.003g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.36 գ
Ճարպեր:
16.61 գ
Ածխաջրեր:
41.72 գ
Ջուր:
31.78 գ
Այլ:
1.53 գ
Սպիտակուցներ:
0.88 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
3.89 գ
Ջուր:
94.52 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8205% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +972.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +197.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.281 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.437 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.028 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.083 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14961.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6450.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
34.84 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.42 գ
Ֆրուկտոզա:
0.62 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
2.64 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.25 գ
Ֆրուկտոզա:
1.37 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +197.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +121% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g