Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ice creams, BREYERS, No Sugar Added, Vanilla Fudge Twirl և Իտալական սառույց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ice creams, BREYERS, No Sugar Added, Vanilla Fudge Twirl vs Իտալական սառույց infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 36% 0% 14% 0% 0% 0% 9.4% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +12000%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +300%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -94.4%
հավասար Մագնեզիում ~0mg
հավասար Ֆոսֆոր ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +40%
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 26% 64%
Սպիտակուցներ: 3.53 գ
Ճարպեր: 5.68 գ
Ածխաջրեր: 25.63 գ
Ջուր: 64.4 գ
Այլ: 0.76 գ
14% 86%
Սպիտակուցներ: 0.03 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 13.5 գ
Ջուր: 86.4 գ
Այլ: 0.05 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +11666.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +28300%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +89.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1420%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +34.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ice creams, BREYERS, No Sugar Added, Vanilla Fudge Twirl Իտալական սառույց
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ice creams, BREYERS, No Sugar Added, Vanilla Fudge Twirl Իտալական սառույց DV% diff.
Հագեցած ճարպ 3.57g 0g 16%
Կալցիում 121mg 1mg 12%
Ճարպեր 5.68g 0.02g 9%
Սպիտակուցներ 3.53g 0.03g 7%
Խոլեստերին 16mg 0mg 5%
Կալորիականություն 153kcal 53kcal 5%
Ածխաջրեր 25.63g 13.5g 4%
Վիտամին B3 0.715mg 4%
Նատրիում 72mg 4mg 3%
Երկաթ 0.36mg 0.09mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 0g 3%
Folate, total 5µg 1%
Վիտամին B2 0.01mg 1%
Մանգան 0.02mg 1%
Պղինձ 0.01mg 1%
Վիտամին C 0.7mg 0.5mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 24.83g 13.5g N/A
Կալիում 6mg 0%
Շաքար 5.49g N/A
Ցինկ 0.03mg 0%
Սելեն 0.1µg 0%
Վիտամին B1 0.005mg 0%
Վիտամին B5 0.005mg 0%
Վիտամին B6 0.002mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ice creams, BREYERS, No Sugar Added, Vanilla Fudge Twirl Իտալական սառույց
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Ice creams, BREYERS, No Sugar Added, Vanilla Fudge Twirl
2%
Իտալական սառույց
Mineral Summary Score
6%
Ice creams, BREYERS, No Sugar Added, Vanilla Fudge Twirl
1%
Իտալական սառույց

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Իտալական սառույց
Իտալական սառույց is lower in Խոլեստերին (difference - 16mg)
Which food is lower in Շաքար?
Իտալական սառույց
Իտալական սառույց is lower in Շաքար (difference - 5.49g)
Which food is lower in Նատրիում?
Իտալական սառույց
Իտալական սառույց is lower in Նատրիում (difference - 68mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Իտալական սառույց
Իտալական սառույց is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.57g)
Which food is richer in minerals?
Իտալական սառույց
Իտալական սառույց is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Իտալական սառույց
Իտալական սառույց is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ice creams, BREYERS, No Sugar Added, Vanilla Fudge Twirl - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170265/nutrients
  2. Իտալական սառույց - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: