Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. KASHI, STEAM MEAL, Roasted Garlic Chicken Farfalle, Frozen Entree
  5. Compare
  6. KASHI, STEAM MEAL, Roasted Garlic Chicken Farfalle, Frozen Entree vs. Տավարի պարանոց

Համեմատել KASHI, STEAM MEAL, Roasted Garlic Chicken Farfalle, Frozen Entree և Տավարի պարանոց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

KASHI, STEAM MEAL, Roasted Garlic Chicken Farfalle, Frozen Entree vs Տավարի պարանոց infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 8.7% 16% 34% 0% 2.7% 3.4% 28% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +81.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +78.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +172.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +8580%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2312.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -66.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 2.5% 4.6% 1.9% 0% 6.9% 0% 0% 6.8% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +560%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +855%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +4563%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1143.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient KASHI, STEAM MEAL, Roasted Garlic Chicken Farfalle, Frozen Entree Տավարի պարանոց DV% diff.
Վիտամին B12 0µg 3.03µg 126%
Ցինկ 0.1mg 8.68mg 78%
Սելեն 27.5µg 50%
Սպիտակուցներ 5.5g 24.98g 39%
Հագեցած ճարպ 0.6g 8.66g 37%
Վիտամին B3 0.1mg 4.663mg 29%
Ֆոսֆոր 8mg 193mg 26%
Վիտամին B6 0.03mg 0.373mg 26%
Ճարպեր 3.2g 19.64g 25%
Խոլեստերին 11mg 87mg 25%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.6g 9.457g 20%
Երկաթ 0.9mg 2.45mg 19%
Վիտամին B5 0.752mg 15%
Choline, total 79mg 14%
Վիտամին B2 0.02mg 0.191mg 13%
Կալորիականություն 103kcal 277kcal 9%
Պղինձ 0.077mg 9%
Նատրիում 213mg 71mg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 0g 6%
Վիտամին B1 0.01mg 0.066mg 5%
Ածխաջրեր 14.6g 0g 5%
Մագնեզիում 6mg 22mg 4%
Կալիում 182mg 325mg 4%
Մանգան 0.012mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg 1%
Վիտամին E 0mg 0.1mg 1%
Կալցիում 29mg 16mg 1%
Վիտամին K 1.6µg 1%
Folate, total 9µg 6µg 1%
Վիտամին D 0IU 5IU 1%
Վիտամին A 7µg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.7g 0.81g 1%
Զուտ ածխաջրեր 13g 0g N/A
Շաքար 1.4g 0g N/A
Տրանս ճարպ 0g 1.287g N/A
Տրիպտոֆան 0.281mg 0%
Տրեոնին 1.099mg 0%
Իզոլեյցին 1.062mg 0%
Լեյցին 2.009mg 0%
Լիզին 2.184mg 0%
Մեթիոնին 0.709mg 0%
Ֆենիլալանին 0.951mg 0%
Վալին 1.129mg 0%
Հիստիդին 0.809mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.041g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.004g N/A
20:2 n-6 c,c 0.006g N/A
18:2 n-6 c,c 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 15% 75% 2%
Սպիտակուցներ: 5.5 գ
Ճարպեր: 3.2 գ
Ածխաջրեր: 14.6 գ
Ջուր: 74.77 գ
Այլ: 1.93 գ
25% 20% 55%
Սպիտակուցներ: 24.98 գ
Ճարպեր: 19.64 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 55.22 գ
Այլ: 0.16 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +35.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1106.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +354.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +513.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 55% 24%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.7 գ
46% 50% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.66 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.457 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.81 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -93.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +491.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +15.7%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Տավարի պարանոց - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: