Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. KEEBLER, SANDIES, Dark Chocolate Almond Shortbread Cookies
  5. Compare
  6. KEEBLER, SANDIES, Dark Chocolate Almond Shortbread Cookies vs. Keebler Sugar Cones

Համեմատել KEEBLER, SANDIES, Dark Chocolate Almond Shortbread Cookies և Keebler Sugar Cones սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

KEEBLER, SANDIES, Dark Chocolate Almond Shortbread Cookies vs Keebler Sugar Cones infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 23% 0% 11% 116% 0% 16% 33% 40% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +255.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +3750%
հավասար Կալցիում ~mg
հավասար Կալիում ~119mg
հավասար Երկաթ ~3.2mg
հավասար Պղինձ ~mg
հավասար Նատրիում ~326mg
հավասար Մանգան ~mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 9% 0% 83% 51% 47% 0% 4.6% 0% 0% 49% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +48%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient KEEBLER, SANDIES, Dark Chocolate Almond Shortbread Cookies Keebler Sugar Cones DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 9.4g 0.8g 57%
Հագեցած ճարպ 10.8g 0.8g 45%
Ճարպեր 31g 3.7g 42%
Folate, total 65µg 0µg 16%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7g 2g 13%
Ֆոսֆոր 77mg 2mg 11%
Կալորիականություն 540kcal 375kcal 8%
Վիտամին B3 2.5mg 3.7mg 8%
Վիտամին B1 0.33mg 0.42mg 8%
Ածխաջրեր 59.9g 78g 6%
Ցինկ 0.6mg 5%
Վիտամին B2 0.22mg 0.28mg 5%
Մագնեզիում 32mg 9mg 5%
Վիտամին E 0.45mg 3%
Խոլեստերին 9mg 0mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 2.6g 2.1g 2%
Սպիտակուցներ 6.1g 7.3g 2%
Վիտամին B6 0.02mg 2%
Նատրիում 303mg 326mg 1%
Երկաթ 3.1mg 3.2mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 57.3g 75.9g N/A
Կալիում 121mg 119mg 0%
Շաքար 26.5g 26.4g N/A
Տրանս ճարպ 0.37g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 60% 3%
Սպիտակուցներ: 6.1 գ
Ճարպեր: 31 գ
Ածխաջրեր: 59.9 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.5 գ
7% 4% 78% 10%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 3.7 գ
Ածխաջրեր: 78 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 10 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +737.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +150%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +19.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +30.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 26% 35%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 9.4 գ
22% 56% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +250%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1075%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -92.6%
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: