Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. KEEBLER, SANDIES, Pecan Shortbread Cookies, bite size
  5. Compare
  6. KEEBLER, SANDIES, Pecan Shortbread Cookies, bite size vs. Keebler Sugar Cones

Համեմատել KEEBLER, SANDIES, Pecan Shortbread Cookies, bite size և Keebler Sugar Cones սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

KEEBLER, SANDIES, Pecan Shortbread Cookies, bite size vs Keebler Sugar Cones infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 0% 7% 94% 0% 16% 27% 43% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +88.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +3100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +50.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +28%
հավասար Կալցիում ~mg
հավասար Պղինձ ~mg
հավասար Նատրիում ~326mg
հավասար Մանգան ~mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 9% 0% 90% 51% 53% 0% 6.9% 0% 0% 64% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +32.1%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient KEEBLER, SANDIES, Pecan Shortbread Cookies, bite size Keebler Sugar Cones DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 11.7g 0.8g 73%
Ճարպեր 32.6g 3.7g 44%
Հագեցած ճարպ 9.5g 0.8g 40%
Folate, total 85µg 0µg 21%
Մոնոչհագեցած ճարպ 9g 2g 18%
Երկաթ 2.5mg 3.2mg 9%
Կալորիականություն 547kcal 375kcal 9%
Ֆոսֆոր 64mg 2mg 9%
Ածխաջրեր 58.7g 78g 6%
Վիտամին B3 2.8mg 3.7mg 6%
Վիտամին B2 0.22mg 0.28mg 5%
Վիտամին B1 0.36mg 0.42mg 5%
Սպիտակուցներ 5g 7.3g 5%
Ցինկ 0.6mg 5%
Վիտամին E 0.45mg 3%
Մագնեզիում 17mg 9mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 2.1g 2%
Վիտամին B6 0.03mg 2%
Խոլեստերին 5mg 0mg 2%
Կալիում 79mg 119mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 57.1g 75.9g N/A
Շաքար 22.5g 26.4g N/A
Նատրիում 333mg 326mg 0%
Տրանս ճարպ 0.4g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 33% 59% 3%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 32.6 գ
Ածխաջրեր: 58.7 գ
Ջուր: 2.8 գ
Այլ: 0.9 գ
7% 4% 78% 10%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 3.7 գ
Ածխաջրեր: 78 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 10 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +781.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +180%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +46%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +32.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1011.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 30% 39%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 11.7 գ
22% 56% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +350%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1362.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91.6%
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: