Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. KEEBLER, SANDIES, Pecan Shortbread Cookies, Reduced Fat
  5. Compare
  6. KEEBLER, SANDIES, Pecan Shortbread Cookies, Reduced Fat vs. Keebler Sugar Cones

Համեմատել KEEBLER, SANDIES, Pecan Shortbread Cookies, Reduced Fat և Keebler Sugar Cones սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

KEEBLER, SANDIES, Pecan Shortbread Cookies, Reduced Fat vs Keebler Sugar Cones infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 0% 6.5% 105% 0% 14% 30% 52% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +77.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +3400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +60.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +14.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -18.7%
հավասար Կալցիում ~mg
հավասար Պղինձ ~mg
հավասար Մանգան ~mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 115% 67% 64% 0% 6.9% 0% 0% 66% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.42mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.28mg
հավասար Վիտամին B3 ~3.7mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient KEEBLER, SANDIES, Pecan Shortbread Cookies, Reduced Fat Keebler Sugar Cones DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.8g 0.8g 47%
Ճարպեր 21.8g 3.7g 28%
Հագեցած ճարպ 6.6g 0.8g 26%
Folate, total 88µg 0µg 22%
Ֆոսֆոր 70mg 2mg 10%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.6g 2g 9%
Կալորիականություն 488kcal 375kcal 6%
Երկաթ 2.8mg 3.2mg 5%
Ցինկ 0.5mg 5%
Ածխաջրեր 67.1g 78g 4%
Նատրիում 401mg 326mg 3%
Վիտամին B1 0.46mg 0.42mg 3%
Վիտամին B3 3.4mg 3.7mg 2%
Վիտամին B6 0.03mg 2%
Մագնեզիում 16mg 9mg 2%
Սպիտակուցներ 6.7g 7.3g 1%
Կալիում 74mg 119mg 1%
Վիտամին B2 0.29mg 0.28mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 65g 75.9g N/A
Շաքար 23.9g 26.4g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 2.1g 2.1g 0%
Տրանս ճարպ 0.28g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 22% 67% 4%
Սպիտակուցներ: 6.7 գ
Ճարպեր: 21.8 գ
Ածխաջրեր: 67.1 գ
Ջուր: 3.9 գ
Այլ: 0.5 գ
7% 4% 78% 10%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 3.7 գ
Ածխաջրեր: 78 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 10 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +489.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +290%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +16.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1900%
հավասար Սպիտակուցներ ~7.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 28% 39%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.8 գ
22% 56% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +180%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +875%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -87.9%
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: