Համեմատել KEEBLER, SANDIES, Pecan Shortbread Cookies, Reduced Fat և Murray Vanilla Wafers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2.8mg | 35% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.8g | 6.6g | 8% |
| Ճարպեր | 21.8g | 17.4g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 6.7g | 4g | 5% |
| Ցինկ | 0.5mg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.29mg | 0.23mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 3.4mg | 2.6mg | 5% |
| Մագնեզիում | 16mg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 42mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 6.6g | 5.7g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.6g | 3.9g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 1.4g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.46mg | 0.42mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 67.1g | 72.9g | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 488kcal | 461kcal | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 0.87g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 728kcal | 1153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 65g | 71.5g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Կալիում | 74mg | 84mg | 0% |
| Շաքար | 23.9g | 31.5g | N/A |
| Նատրիում | 401mg | 401mg | 0% |
| Folate, total | 88µg | 88µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.28g | 0.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
21.8 գ
Ածխաջրեր:
67.1 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
17.4 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +67.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~72.9g
հավասար
Ջուր
~4.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.8 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +43.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -13.6% |