Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. KEEBLER, SOFT BATCH, Chocolate Chip Cookies
  5. Compare
  6. KEEBLER, SOFT BATCH, Chocolate Chip Cookies vs. Keebler Oatmeal Cookies

Համեմատել KEEBLER, SOFT BATCH, Chocolate Chip Cookies և Keebler Oatmeal Cookies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

KEEBLER, SOFT BATCH, Chocolate Chip Cookies vs Keebler Oatmeal Cookies infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 0% 7.1% 79% 0% 14% 59% 46% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 0% 11% 79% 0% 5.5% 12% 42% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +183.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +150%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +392.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +51.9%
հավասար Կալցիում ~mg
հավասար Երկաթ ~2.1mg
հավասար Պղինձ ~mg
հավասար Նատրիում ~325mg
հավասար Մանգան ~mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 63% 35% 38% 0% 2.3% 0% 0% 43% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 73% 37% 32% 0% 2.3% 0% 0% 29% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +16%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B2 ~0.16mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.01mg
հավասար Վիտամին B12 ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient KEEBLER, SOFT BATCH, Chocolate Chip Cookies Keebler Oatmeal Cookies DV% diff.
Ֆոսֆոր 138mg 28mg 16%
Հագեցած ճարպ 9g 6.3g 12%
Բջջանյութ(Fiber) 1.7g 4.5g 11%
Սպիտակուցներ 3.6g 7.1g 7%
Folate, total 57µg 39µg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 6.8g 7.5g 5%
Մագնեզիում 17mg 6mg 3%
Ցինկ 0.5mg 0.2mg 3%
Վիտամին B1 0.25mg 0.29mg 3%
Ճարպեր 22.1g 20.1g 3%
Վիտամին B3 2mg 1.7mg 2%
Կալիում 81mg 123mg 1%
Ածխաջրեր 66.2g 67.7g 1%
Նատրիում 350mg 325mg 1%
Վիտամին B2 0.15mg 0.16mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.7g 4.9g 1%
Կալորիականություն 477kcal 478kcal 0%
Զուտ ածխաջրեր 64.5g 63.2g N/A
Երկաթ 2.1mg 2.1mg 0%
Շաքար 36.9g 30.9g N/A
Վիտամին B6 0.01mg 0.01mg 0%
Տրանս ճարպ 0.3g 0.27g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 66% 6% 2%
Սպիտակուցներ: 3.6 գ
Ճարպեր: 22.1 գ
Ածխաջրեր: 66.2 գ
Ջուր: 6 գ
Այլ: 2.1 գ
7% 20% 68% 4%
Սպիտակուցներ: 7.1 գ
Ճարպեր: 20.1 գ
Ածխաջրեր: 67.7 գ
Ջուր: 4 գ
Այլ: 1.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +97.2%
հավասար Ճարպեր ~20.1g
հավասար Ածխաջրեր ~67.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 23% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.8 գ
34% 26% 40%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.5 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -30%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +10.3%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~4.9g
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: