Համեմատել KEEBLER, Sweet Cremes Cookies և Murray Vanilla Wafers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.4g | 6.6g | 35% |
| Երկաթ | 2.5mg | 31% | |
| Նատրիում | 267mg | 401mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.4g | 3.9g | 6% |
| Ցինկ | 0.5mg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.36mg | 0.42mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 6.5g | 5.7g | 4% |
| Ճարպեր | 19.3g | 17.4g | 3% |
| Մագնեզիում | 10mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 2.9mg | 2.6mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 4.5g | 4g | 1% |
| Ածխաջրեր | 71g | 72.9g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.22mg | 0.23mg | 1% |
| Folate, total | 83µg | 88µg | 1% |
| Կալորիականություն | 469kcal | 461kcal | 0% |
| Weight per 100 calories | 21g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 69.7g | 71.5g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Կալիում | 94mg | 84mg | 0% |
| Շաքար | 32g | 31.5g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.4g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 43mg | 42mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 5.42g | 0.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.5 գ
Ճարպեր:
19.3 գ
Ածխաջրեր:
71 գ
Ջուր:
2.4 գ
Այլ:
2.8 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
17.4 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +70.8% |
հավասար
Ճարպեր
~17.4g
հավասար
Ածխաջրեր
~72.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.4 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +64.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +371.4% |