Համեմատել KEEBLER, TOASTEDS, Buttercrisps Crackers և Keebler Oatmeal Cookies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +107.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +202.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 13.7g | 7.5g | 41% |
| Երկաթ | 2.1mg | 26% | |
| Նատրիում | 930mg | 325mg | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.57mg | 0.29mg | 23% |
| Folate, total | 118µg | 39µg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 4.5g | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.16mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 3.53mg | 1.7mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 6.3g | 10% |
| Ճարպեր | 23.7g | 20.1g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 7.1g | 3% |
| Ցինկ | 0.2mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.8g | 4.9g | 2% |
| Կալորիականություն | 495kcal | 478kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 65g | 67.7g | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 6mg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 900kcal | 673kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.9 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.2g | 63.2g | N/A |
| Կալիում | 115mg | 123mg | 0% |
| Շաքար | 8.4g | 30.9g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.24g | 0.27g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
23.7 գ
Ածխաջրեր:
65 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
3.3 գ
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
20.1 գ
Ածխաջրեր:
67.7 գ
Ջուր:
4 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +60% |
հավասար
Ածխաջրեր
~67.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.7 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +82.7% |