Համեմատել KEEBLER, TOASTEDS, Onion Crackers և Murray Vanilla Wafers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +478.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +31.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12g | 6.6g | 36% |
| Ֆոսֆոր | 243mg | 42mg | 29% |
| Նատրիում | 1006mg | 401mg | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.56mg | 0.42mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 3.4g | 5.7g | 10% |
| Folate, total | 116µg | 88µg | 7% |
| Ճարպեր | 20.6g | 17.4g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.23mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 3.47mg | 2.6mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 4g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1.4g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5g | 3.9g | 3% |
| Ածխաջրեր | 67.7g | 72.9g | 2% |
| Կալորիականություն | 479kcal | 461kcal | 1% |
| Կալիում | 117mg | 84mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.87g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 840kcal | 1153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 65.5g | 71.5g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 9.7g | 31.5g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | 0.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
20.6 գ
Ածխաջրեր:
67.7 գ
Ջուր:
2 գ
Այլ:
4 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
17.4 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +105% |
հավասար
Ածխաջրեր
~72.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.6 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +81.8% |