Համեմատել KEEBLER, TOASTEDS, Sesame Crackers և Keebler Oatmeal Cookies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +903.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +110.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +194.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 15.4g | 7.5g | 53% |
| Ֆոսֆոր | 281mg | 28mg | 36% |
| Վիտամին B1 | 0.61mg | 0.29mg | 27% |
| Երկաթ | 2.1mg | 26% | |
| Նատրիում | 887mg | 325mg | 24% |
| Folate, total | 115µg | 39µg | 19% |
| Վիտամին B3 | 3.7mg | 1.7mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 3.5g | 6.3g | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.16mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 4.5g | 7% |
| Ճարպեր | 24.3g | 20.1g | 6% |
| Ածխաջրեր | 62.6g | 67.7g | 2% |
| Ցինկ | 0.2mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 496kcal | 478kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 6.6g | 7.1g | 1% |
| Մագնեզիում | 6mg | 1% | |
| Կալիում | 141mg | 123mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.2g | 4.9g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 673kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.8g | 63.2g | N/A |
| Շաքար | 4.1g | 30.9g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | 0.27g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.6 գ
Ճարպեր:
24.3 գ
Ածխաջրեր:
62.6 գ
Ջուր:
2 գ
Այլ:
4.5 գ
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
20.1 գ
Ածխաջրեր:
67.7 գ
Ջուր:
4 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +100% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7.1g
հավասար
Ածխաջրեր
~67.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
15.4 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +105.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.9g