Համեմատել KELLOGG'S, EGGO, Waffles, Homestyle և Ճահճամոշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +842.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +794.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +810% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +642.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +577.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 158mg | 176% | |
| Վիտամին B12 | 1.8µg | 75% | |
| Երկաթ | 6.6mg | 0.7mg | 74% |
| Վիտամին A | 457µg | 51% | |
| Վիտամին B6 | 0.61mg | 47% | |
| Ֆոսֆոր | 313mg | 35mg | 40% |
| Վիտամին B2 | 0.52mg | 0.07mg | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.455mg | 0.05mg | 34% |
| Վիտամին B3 | 6.1mg | 0.9mg | 33% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.45g | 30% | |
| Նատրիում | 586mg | 25% | |
| Folate, total | 90µg | 23% | |
| Կալցիում | 232mg | 18mg | 21% |
| Ճարպեր | 10.55g | 0.8g | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 2.6g | 12% | |
| Կալորիականություն | 278kcal | 51kcal | 11% |
| Ածխաջրեր | 39.8g | 8.6g | 10% |
| Խոլեստերին | 26mg | 9% | |
| Սպիտակուցներ | 6.6g | 2.4g | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.75g | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 5% | |
| Ցինկ | 0.5mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 17mg | 4% | |
| Կալիում | 86mg | 3% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 421kcal | 213kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 196g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.6g | 8.6g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Շաքար | 2.7g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.6 գ
Ճարպեր:
10.55 գ
Ածխաջրեր:
39.8 գ
Ջուր:
39.43 գ
Այլ:
3.62 գ
Սպիտակուցներ:
2.4 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
8.6 գ
Ջուր:
87 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1218.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +362.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +120.6% |