Համեմատել Lasagna with meat & sauce, frozen entree և Պեննե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.74µg | 31% | |
| Սելեն | 14.8µg | 27% | |
| Պղինձ | 0.086mg | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.124mg | 10% | |
| Վիտամին B3 | 1.426mg | 9% | |
| Մանգան | 0.178mg | 8% | |
| Վիտամին E | 0.87mg | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.298mg | 6% | |
| Վիտամին C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 2.7g | 5% |
| Վիտամին K | 5.9µg | 5% | |
| Օսլա | 9.8g | 4% | |
| Նատրիում | 347mg | 248mg | 4% |
| Վիտամին A | 37µg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 4% | |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Մագնեզիում | 18mg | 30mg | 3% |
| Ցինկ | 0.79mg | 1.1mg | 3% |
| Choline, total | 15.3mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 6.63g | 5.7g | 2% |
| Կալցիում | 73mg | 89mg | 2% |
| Կալիում | 184mg | 122mg | 2% |
| Երկաթ | 0.65mg | 0.8mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 118mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.6g | 1g | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.267g | 2% | |
| Ճարպեր | 4.42g | 4g | 1% |
| Ածխաջրեր | 14.39g | 16.8g | 1% |
| Խոլեստերին | 14mg | 12mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 2.067g | 2.3g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.07g | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.023g | 1% | |
| Կալորիականություն | 124kcal | 126kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 4.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 187kcal | 221kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 79g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.95 | 0.61 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.99g | 14.1g | N/A |
| Վիտամին D | 1 IU | 0 IU | 0% |
| Շաքար | 2.96g | 1.9g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.18g | 0.2g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.358g | 0.4g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.077mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.199mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.204mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.525mg | 0% | |
| Լիզին | 0.442mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.149mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.299mg | 0% | |
| Վալին | 0.26mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.166mg | 0% | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.63 գ
Ճարպեր:
4.42 գ
Ածխաջրեր:
14.39 գ
Ջուր:
73.1 գ
Այլ:
1.46 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
16.8 գ
Ջուր:
72.4 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.7% |
հավասար
Ճարպեր
~4g
հավասար
Ջուր
~72.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.067 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.358 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -10.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11.7% |