Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Malt beer և Գարեջուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Malt beer vs Գարեջուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 1.2% 2.4% 1.1% 2.7% 0.27% 3% 0.65% 0.78% 1.6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +50%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +60%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +100%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -20%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +100%
հավասար Կալցիում ~4mg
հավասար Կալիում ~27mg
հավասար Ցինկ ~0.01mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 9.3% 0% 0.4% 0% 1.5% 2.3% 4.2% 2.5% 5.1% 1.3% 0% 3% 2.4%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +128%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +109.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +50%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +129.5%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~0.041mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Malt beer Գարեջուր DV% diff.
Ֆրուկտոզա 3.91g 0g 5%
Վիտամին C 2.8mg 0mg 3%
Ածխաջրեր 10.07g 3.55g 2%
Վիտամին B6 0.022mg 0.046mg 2%
Վիտամին B3 0.225mg 0.513mg 2%
Ֆոսֆոր 7mg 14mg 1%
Choline, total 4.4mg 10.1mg 1%
Folate, total 4µg 6µg 1%
Վիտամին B2 0.01mg 0.025mg 1%
Սելեն 0.3µg 0.6µg 1%
Սպիտակուցներ 0g 0.46g 1%
Կալորիականություն 68kcal 43kcal 1%
Զուտ ածխաջրեր 10.07g 3.55g N/A
Մագնեզիում 4mg 6mg 0%
Կալցիում 4mg 4mg 0%
Կալիում 27mg 27mg 0%
Երկաթ 0.03mg 0.02mg 0%
Շաքար 9.77g 0g N/A
Պղինձ 0.008mg 0.005mg 0%
Ցինկ 0.01mg 0.01mg 0%
Նատրիում 5mg 4mg 0%
Վիտամին E 0.02mg 0mg 0%
Մանգան 0.006mg 0.008mg 0%
Վիտամին B1 0.006mg 0.005mg 0%
Վիտամին B5 0.041mg 0.041mg 0%
Վիտամին B12 0.01µg 0.02µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 86% 4%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 10.07 գ
Ջուր: 85.74 գ
Այլ: 4.19 գ
4% 92% 4%
Սպիտակուցներ: 0.46 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 3.55 գ
Ջուր: 91.96 գ
Այլ: 4.03 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +183.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ջուր ~91.96g
հավասար Այլ ~4.03գ

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Malt beer - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174141/nutrients
  2. Գարեջուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: