Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Mocha և Rose wine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Mocha vs Rose wine infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Mocha
8
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 3% 5.2% 7.5% 1.7% 3% 7.7% 0.65% 17% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +580%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2610%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1650.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +8600%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +772.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1294.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +239.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +3000%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Mocha
10
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 0.33% 0% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8% 17%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 5% 3.5% 1.7% 8.9% 8.5% 1.3% 0% 0.75% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +55%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +86.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2414.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +48.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +4400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +800%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +184.6%
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Mocha Rose wine DV% diff.
Կոֆեին 360mg 0mg 90%
Պղինձ 0.435mg 0.005mg 48%
Ֆոսֆոր 251mg 18mg 33%
Կալիում 1033mg 59mg 29%
Կալցիում 271mg 10mg 26%
Ճարպեր 15.87g 0g 24%
Ածխաջրեր 74.04g 3.8g 23%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.934g 0g 22%
Հագեցած ճարպ 4.934g 0g 22%
Կալորիականություն 460kcal 83kcal 19%
Վիտամին B12 0.45µg 0.01µg 18%
Վիտամին B3 2.263mg 0.09mg 14%
Մագնեզիում 68mg 10mg 14%
Նատրիում 317mg 5mg 14%
Մանգան 0.445mg 0.131mg 14%
Սելեն 6.2µg 0.2µg 11%
Սպիտակուցներ 5.29g 0.36g 10%
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 0g 8%
Ցինկ 0.96mg 0.11mg 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.053g 0g 7%
Choline, total 31.3mg 0mg 6%
Ֆրուկտոզա 2.1g 3%
Երկաթ 0mg 0.2mg 3%
Վիտամին B5 0.052mg 0.148mg 2%
Folate, total 9µg 1µg 2%
Վիտամին B1 0.031mg 0.02mg 1%
Վիտամին B6 0.055mg 0.037mg 1%
Վիտամին K 1.5µg 0µg 1%
Վիտամին C 0.6mg 0mg 1%
Վիտամին B2 0.028mg 0.015mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 72.14g 3.8g N/A
Շաքար 58.2g 3.8g N/A
Վիտամին A 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mocha
3
5% 16% 74% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 5.29 գ
Ճարպեր: 15.87 գ
Ածխաջրեր: 74.04 գ
Ջուր: 1.7 գ
Այլ: 3.1 գ
4% 86% 9%
Սպիտակուցներ: 0.36 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 3.8 գ
Ջուր: 86.4 գ
Այլ: 9.44 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1369.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1848.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +4982.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +204.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients
  2. Rose wine - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171908/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: