Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. MURRAY, SUGAR FREE, Shortbread Cookies
  5. Compare
  6. MURRAY, SUGAR FREE, Shortbread Cookies vs. Keebler Sugar Cones

Համեմատել MURRAY, SUGAR FREE, Shortbread Cookies և Keebler Sugar Cones սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

MURRAY, SUGAR FREE, Shortbread Cookies vs Keebler Sugar Cones infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 0% 7.1% 116% 0% 14% 42% 62% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +4800%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +46.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -31.5%
հավասար Կալցիում ~mg
հավասար Երկաթ ~3.2mg
հավասար Պղինձ ~mg
հավասար Մանգան ~mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 128% 76% 71% 0% 14% 0% 0% 75% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +21.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +17.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B3 ~3.7mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient MURRAY, SUGAR FREE, Shortbread Cookies Keebler Sugar Cones DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 6.4g 0.8g 37%
Folate, total 100µg 0µg 25%
Ճարպեր 17.8g 3.7g 22%
Հագեցած ճարպ 5.7g 0.8g 22%
Բջջանյութ(Fiber) 5.7g 2.1g 14%
Ֆոսֆոր 98mg 2mg 14%
Վիտամին B1 0.51mg 0.42mg 8%
Նատրիում 476mg 326mg 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.9g 2g 5%
Վիտամին B6 0.06mg 5%
Ցինկ 0.5mg 5%
Վիտամին B2 0.33mg 0.28mg 4%
Կալորիականություն 431kcal 375kcal 3%
Ածխաջրեր 71.6g 78g 2%
Սպիտակուցներ 7g 7.3g 1%
Երկաթ 3.1mg 3.2mg 1%
Կալիում 81mg 119mg 1%
Վիտամին B3 3.8mg 3.7mg 1%
Մագնեզիում 15mg 9mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 65.9g 75.9g N/A
Խոլեստերին 1mg 0mg 0%
Շաքար 1.3g 26.4g N/A
Տրանս ճարպ 0.3g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 72% 3%
Սպիտակուցներ: 7 գ
Ճարպեր: 17.8 գ
Ածխաջրեր: 71.6 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 0.6 գ
7% 4% 78% 10%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 3.7 գ
Ածխաջրեր: 78 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 10 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +381.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1566.7%
հավասար Սպիտակուցներ ~7.3g
հավասար Ածխաջրեր ~78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 24% 40%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.4 գ
22% 56% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +95%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +700%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -86%
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: