Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. MURRAY, Vanilla Creme Sandwich Cookies
  5. Compare
  6. MURRAY, Vanilla Creme Sandwich Cookies vs. Keebler Sugar Cones

Համեմատել MURRAY, Vanilla Creme Sandwich Cookies և Keebler Sugar Cones սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

MURRAY, Vanilla Creme Sandwich Cookies vs Keebler Sugar Cones infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 0% 4.6% 83% 0% 8.2% 23% 41% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2550%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +128.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +45.5%
հավասար Մագնեզիում ~9mg
հավասար Կալցիում ~mg
հավասար Պղինձ ~mg
հավասար Նատրիում ~326mg
հավասար Մանգան ~mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 93% 55% 53% 0% 4.6% 0% 0% 55% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +13.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +32.1%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient MURRAY, Vanilla Creme Sandwich Cookies Keebler Sugar Cones DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 6.8g 0.8g 40%
Հագեցած ճարպ 6g 0.8g 24%
Ճարպեր 18.3g 3.7g 22%
Folate, total 73µg 0µg 18%
Երկաթ 2.2mg 3.2mg 13%
Ֆոսֆոր 53mg 2mg 7%
Վիտամին B3 2.8mg 3.7mg 6%
Սպիտակուցներ 4.9g 7.3g 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.1g 2g 5%
Կալորիականություն 477kcal 375kcal 5%
Վիտամին B1 0.37mg 0.42mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 2.1g 3%
Ցինկ 0.3mg 3%
Վիտամին B2 0.24mg 0.28mg 3%
Կալիում 52mg 119mg 2%
Վիտամին B6 0.02mg 2%
Ածխաջրեր 73.9g 78g 1%
Զուտ ածխաջրեր 72.6g 75.9g N/A
Մագնեզիում 10mg 9mg 0%
Շաքար 36.9g 26.4g N/A
Նատրիում 317mg 326mg 0%
Տրանս ճարպ 0.3g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 18% 74% 3%
Սպիտակուցներ: 4.9 գ
Ճարպեր: 18.3 գ
Ածխաջրեր: 73.9 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.4 գ
7% 4% 78% 10%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 3.7 գ
Ածխաջրեր: 78 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 10 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +394.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +150%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +49%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2400%
հավասար Ածխաջրեր ~78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 24% 40%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.8 գ
22% 56% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +105%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +750%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -86.7%
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: