Համեմատել Nuts, cashew nuts, dry roasted, without salt added և Կակաոյի կարագ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +95.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 2.22mg | 0mg | 247% |
| Հագեցած ճարպ | 9.157g | 59.7g | 230% |
| Ճարպեր | 46.35g | 100g | 83% |
| Երկաթ | 6mg | 0mg | 75% |
| Ֆոսֆոր | 490mg | 0mg | 70% |
| Մագնեզիում | 260mg | 0mg | 62% |
| Ցինկ | 5.6mg | 0mg | 51% |
| Մանգան | 0.826mg | 0mg | 36% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.836g | 3g | 32% |
| Սպիտակուցներ | 15.31g | 0g | 31% |
| Վիտամին B5 | 1.217mg | 0mg | 24% |
| Սելեն | 11.7µg | 0µg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.256mg | 0mg | 20% |
| Կալիում | 565mg | 0mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0mg | 17% |
| Folate, total | 69µg | 0µg | 17% |
| Կալորիականություն | 574kcal | 884kcal | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 27.317g | 32.9g | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 0g | 12% |
| Ածխաջրեր | 32.69g | 0g | 11% |
| Choline, total | 61mg | 0.3mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 1.4mg | 0mg | 9% |
| Վիտամին K | 34.7µg | 24.7µg | 8% |
| Վիտամին E | 0.92mg | 1.8mg | 6% |
| Կալցիում | 45mg | 0mg | 5% |
| Նատրիում | 16mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 375kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 17g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 0.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.69g | 0g | N/A |
| Շաքար | 5.01g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.237mg | 0mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.592mg | 0mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.731mg | 0mg | 0% |
| Լեյցին | 1.285mg | 0mg | 0% |
| Լիզին | 0.817mg | 0mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.274mg | 0mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.791mg | 0mg | 0% |
| Վալին | 1.04mg | 0mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.399mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.31 գ
Ճարպեր:
46.35 գ
Ածխաջրեր:
32.69 գ
Ջուր:
1.7 գ
Այլ:
3.95 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +115.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.157 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
27.317 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.836 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
59.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
32.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +161.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +20.4% |