Համեմատել Nuts, cashew nuts, oil roasted, without salt added և Կակաոյի կարագ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +95.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 8.478g | 59.7g | 233% |
| Պղինձ | 2.043mg | 0mg | 227% |
| Ճարպեր | 47.77g | 100g | 80% |
| Երկաթ | 6.05mg | 0mg | 76% |
| Ֆոսֆոր | 531mg | 0mg | 76% |
| Մանգան | 1.668mg | 0mg | 73% |
| Մագնեզիում | 273mg | 0mg | 65% |
| Ցինկ | 5.35mg | 0mg | 49% |
| Սելեն | 20.3µg | 0µg | 37% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.546g | 3g | 37% |
| Սպիտակուցներ | 16.84g | 0g | 34% |
| Վիտամին B1 | 0.363mg | 0mg | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.323mg | 0mg | 25% |
| Կալիում | 632mg | 0mg | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.88mg | 0mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.218mg | 0mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 25.923g | 32.9g | 17% |
| Կալորիականություն | 580kcal | 884kcal | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 0g | 13% |
| Վիտամին B3 | 1.736mg | 0mg | 11% |
| Choline, total | 61mg | 0.3mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 29.87g | 0g | 10% |
| Վիտամին K | 34.7µg | 24.7µg | 8% |
| Վիտամին E | 0.92mg | 1.8mg | 6% |
| Folate, total | 25µg | 0µg | 6% |
| Կալցիում | 43mg | 0mg | 4% |
| Օսլա | 10.93g | 4% | |
| Նատրիում | 13mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 344kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 17g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 0.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.57g | 0g | N/A |
| Շաքար | 5.01g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.265mg | 0mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.636mg | 0mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.729mg | 0mg | 0% |
| Լեյցին | 1.361mg | 0mg | 0% |
| Լիզին | 0.858mg | 0mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.334mg | 0mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.879mg | 0mg | 0% |
| Վալին | 1.011mg | 0mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.421mg | 0mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.08g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.84 գ
Ճարպեր:
47.77 գ
Ածխաջրեր:
29.87 գ
Ջուր:
3.48 գ
Այլ:
2.04 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +109.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.478 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.923 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.546 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
59.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
32.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +184.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +26.9% |