Համեմատել Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, salt added, CHOSEN ROASTER և Նուշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +153.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +10.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 25.63mg | 171% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 2.017g | 0.003g | 126% |
| Վիտամին B2 | 1.138mg | 88% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 19.479g | 12.329g | 48% |
| 18:2 n-6 c,c | 17.412g | 12.32g | 30% |
| Վիտամին B3 | 3.618mg | 23% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.1g | 12.5g | 22% |
| Մանգան | 2.61mg | 2.179mg | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.205mg | 17% | |
| Մագնեզիում | 202mg | 270mg | 16% |
| Կալցիում | 106mg | 269mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 7.023g | 3.802g | 15% |
| Ճարպեր | 58.8g | 49.93g | 14% |
| Պղինձ | 1.14mg | 1.031mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.137mg | 11% | |
| Folate, total | 44µg | 11% | |
| Ֆոսֆոր | 412mg | 481mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 27.596g | 31.551g | 10% |
| Choline, total | 52.1mg | 9% | |
| Սպիտակուցներ | 18g | 21.15g | 6% |
| Երկաթ | 3.22mg | 3.71mg | 6% |
| Ցինկ | 3.76mg | 3.12mg | 6% |
| Նատրիում | 113mg | 1mg | 5% |
| Կալիում | 585mg | 733mg | 4% |
| Կալորիականություն | 632kcal | 579kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 19.02g | 21.55g | 1% |
| Սելեն | 3.7µg | 4.1µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.54mg | 0.471mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 274kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 16g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.7 | 12 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.92g | 9.05g | N/A |
| Շաքար | 3.9g | 4.35g | N/A |
| Օսլա | 0.72g | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.033g | 0.015g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.211mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.751mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.473mg | 0% | |
| Լիզին | 0.568mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.157mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.132mg | 0% | |
| Վալին | 0.855mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.539mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.11g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18 գ
Ճարպեր:
58.8 գ
Ածխաջրեր:
19.02 գ
Ջուր:
1.52 գ
Այլ:
2.66 գ
Սպիտակուցներ:
21.15 գ
Ճարպեր:
49.93 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
4.41 գ
Այլ:
2.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +190.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
27.596 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
19.479 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.802 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
31.551 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.329 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +58% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
3.9 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.72 գ
Սախարոզ:
3.95 գ
Գլյուկոզա:
0.17 գ
Ֆրուկտոզա:
0.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.04 գ
Գալակտոզա:
0.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Սախարոզ
~3.95g
հավասար
Լակտոզա
~0g