Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Pie, coconut cream, prepared from mix, no-bake type
  5. Compare
  6. Pie, coconut cream, prepared from mix, no-bake type vs. Լիմոնով կարկանդակ

Համեմատել Pie, coconut cream, prepared from mix, no-bake type և Լիմոնով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pie, coconut cream, prepared from mix, no-bake type vs Լիմոնով կարկանդակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 22% 12% 15% 27% 10% 72% 43% 25% 27%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +183.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +116.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +90.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +35.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +302.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +48.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +150%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -26.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +132%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 32% 0% 0% 7% 24% 2.5% 15% 10% 26% 0% 11% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +120.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +20.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +321.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +52.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +615.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +66.7%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pie, coconut cream, prepared from mix, no-bake type Լիմոնով կարկանդակ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 8.934g 3.185g 26%
Ֆոսֆոր 169mg 42mg 18%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.217g 3.331g 14%
Սելեն 5µg 11.6µg 12%
Խոլեստերին 23mg 53mg 10%
Երկաթ 0.4mg 1mg 8%
Վիտամին B1 0.028mg 0.118mg 8%
Ճարպեր 17.6g 12.9g 7%
Վիտամին A 95µg 43µg 6%
Կալցիում 72mg 12mg 6%
Վիտամին B3 0.132mg 0.944mg 5%
Ածխաջրեր 28.5g 39.1g 4%
Վիտամին B12 0.21µg 0.12µg 4%
Պղինձ 0.08mg 0.042mg 4%
Վիտամին B2 0.104mg 0.159mg 4%
Նատրիում 329mg 242mg 4%
Մագնեզիում 17mg 6mg 3%
Folate, total 15µg 25µg 3%
Մանգան 0.19mg 0.128mg 3%
Վիտամին C 0.6mg 3.3mg 3%
Սպիտակուցներ 2.8g 3.8g 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.554g 5.582g 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.5g 2%
Կալիում 141mg 65mg 2%
Վիտամին B5 0.257mg 0.214mg 1%
Վիտամին B6 0.045mg 0.027mg 1%
Ցինկ 0.38mg 0.28mg 1%
Կալորիականություն 276kcal 285kcal 0%
Զուտ ածխաջրեր 28g 39.1g N/A
Տրիպտոֆան 0.037mg 0.046mg 0%
Տրեոնին 0.11mg 0.143mg 0%
Իզոլեյցին 0.137mg 0.169mg 0%
Լեյցին 0.236mg 0.292mg 0%
Լիզին 0.159mg 0.181mg 0%
Մեթիոնին 0.059mg 0.092mg 0%
Ֆենիլալանին 0.13mg 0.194mg 0%
Վալին 0.154mg 0.192mg 0%
Հիստիդին 0.067mg 0.087mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 29% 50%
Սպիտակուցներ: 2.8 գ
Ճարպեր: 17.6 գ
Ածխաջրեր: 28.5 գ
Ջուր: 49.7 գ
Այլ: 1.4 գ
4% 13% 39% 43%
Սպիտակուցներ: 3.8 գ
Ճարպեր: 12.9 գ
Ածխաջրեր: 39.1 գ
Ջուր: 43.3 գ
Այլ: 0.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +36.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +14.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +35.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +37.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 39% 7%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.934 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.217 գ
26% 46% 28%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.185 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.582 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.331 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +17.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -64.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +173.7%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pie, coconut cream, prepared from mix, no-bake type - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175017/nutrients
  2. Լիմոնով կարկանդակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: