Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Pie crust, deep dish, frozen, baked, made with enriched flour
  5. Compare
  6. Pie crust, deep dish, frozen, baked, made with enriched flour vs. Hush puppies

Համեմատել Pie crust, deep dish, frozen, baked, made with enriched flour և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pie crust, deep dish, frozen, baked, made with enriched flour vs Hush puppies infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 6.9% 9.1% 93% 30% 14% 33% 51% 70% 27%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +34.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -41.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +142.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +41.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1108.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +39.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +26.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +145.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +216%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 28% 0% 66% 30% 54% 24% 9.2% 0% 42% 71% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +33.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +155.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +155%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +41.3%
հավասար Վիտամին E ~1.26mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B3 ~2.782mg
հավասար Folate, total ~89µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pie crust, deep dish, frozen, baked, made with enriched flour Hush puppies DV% diff.
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.459g 3.263g 33%
Հագեցած ճարպ 8.862g 2.108g 31%
Ճարպեր 31.84g 13.5g 28%
Կալցիում 23mg 278mg 26%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.918g 7.219g 22%
Սելեն 5µg 15.8µg 20%
Օսլա 45.67g 19%
Վիտամին B2 0.13mg 0.332mg 16%
Ֆոսֆոր 77mg 189mg 16%
Խոլեստերին 45mg 15%
Մանգան 0.533mg 0.22mg 14%
Նատրիում 393mg 668mg 12%
Կալորիականություն 521kcal 337kcal 9%
Վիտամին B12 0µg 0.19µg 8%
Երկաթ 2.47mg 3.04mg 7%
Վիտամին B1 0.263mg 0.352mg 7%
Choline, total 32.7mg 6%
Վիտամին K 16.7µg 23.6µg 6%
Վիտամին B6 0.04mg 0.102mg 5%
Վիտամին A 41µg 5%
Պղինձ 0.089mg 0.066mg 3%
Սպիտակուցներ 6.1g 7.7g 3%
Բջջանյութ(Fiber) 2.3g 2.8g 2%
Ածխաջրեր 52.47g 46g 2%
Մագնեզիում 17mg 24mg 2%
Ցինկ 0.52mg 0.66mg 1%
Folate, total 94µg 89µg 1%
Վիտամին B5 0.403mg 0.357mg 1%
Վիտամին B3 2.867mg 2.782mg 1%
Կալիում 103mg 144mg 1%
Վիտամին E 1.39mg 1.26mg 1%
Վիտամին C 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 50.17g 43.2g N/A
Շաքար 2.03g N/A
Տրիպտոֆան 0.057mg 0.082mg 0%
Տրեոնին 0.129mg 0.279mg 0%
Իզոլեյցին 0.223mg 0.321mg 0%
Լեյցին 0.422mg 0.71mg 0%
Լիզին 0.112mg 0.31mg 0%
Մեթիոնին 0.093mg 0.169mg 0%
Ֆենիլալանին 0.276mg 0.382mg 0%
Վալին 0.28mg 0.388mg 0%
Հիստիդին 0.106mg 0.197mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.004g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.13g N/A
20:2 n-6 c,c 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 52% 8%
Սպիտակուցներ: 6.1 գ
Ճարպեր: 31.84 գ
Ածխաջրեր: 52.47 գ
Ջուր: 8.26 գ
Այլ: 1.33 գ
8% 14% 46% 29% 4%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 13.5 գ
Ածխաջրեր: 46 գ
Ջուր: 29 գ
Այլ: 3.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +135.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +14.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +26.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +251.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +185.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 56% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.862 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 16.459 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.918 գ
17% 26% 57%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.219 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +404.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -76.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +84.3%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pie crust, deep dish, frozen, baked, made with enriched flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167931/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: