Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Popovers, dry mix, unenriched
  5. Compare
  6. Popovers, dry mix, unenriched vs. Hush puppies

Համեմատել Popovers, dry mix, unenriched և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Popovers, dry mix, unenriched vs Hush puppies infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 9.6% 8.8% 31% 58% 24% 43% 118% 97% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +163.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +236.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +768.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +44%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +270.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +89%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -26.3%
հավասար Մագնեզիում ~24mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 0% 0% 0% 25% 6% 20% 29% 9.7% 10% 0% 19% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +34.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +248.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1176.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +167.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +142.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +256%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Popovers, dry mix, unenriched Hush puppies DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.823g 7.219g 43%
Սելեն 15.8µg 29%
Երկաթ 0.82mg 3.04mg 28%
Կալցիում 32mg 278mg 25%
Վիտամին B2 0.026mg 0.332mg 24%
Մանգան 0.741mg 0.22mg 23%
Վիտամին B1 0.101mg 0.352mg 21%
Վիտամին K 23.6µg 20%
Folate, total 25µg 89µg 16%
Խոլեստերին 0mg 45mg 15%
Ճարպեր 4.3g 13.5g 14%
Ֆոսֆոր 100mg 189mg 13%
Պղինձ 0.174mg 0.066mg 12%
Վիտամին B3 1.041mg 2.782mg 11%
Բջջանյութ(Fiber) 2.8g 11%
Նատրիում 906mg 668mg 10%
Վիտամին E 1.26mg 8%
Ածխաջրեր 71g 46g 8%
Choline, total 32.7mg 6%
Վիտամին B6 0.042mg 0.102mg 5%
Վիտամին A 0µg 41µg 5%
Հագեցած ճարպ 0.983g 2.108g 5%
Սպիտակուցներ 10.4g 7.7g 5%
Վիտամին B12 0.08µg 0.19µg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.984g 3.263g 3%
Կալորիականություն 371kcal 337kcal 2%
Վիտամին B5 0.48mg 0.357mg 2%
Ցինկ 0.88mg 0.66mg 2%
Կալիում 100mg 144mg 1%
Վիտամին C 0.1mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 71g 43.2g N/A
Մագնեզիում 25mg 24mg 0%
Շաքար 2.03g N/A
Տրիպտոֆան 0.123mg 0.082mg 0%
Տրեոնին 0.293mg 0.279mg 0%
Իզոլեյցին 0.407mg 0.321mg 0%
Լեյցին 0.747mg 0.71mg 0%
Լիզին 0.249mg 0.31mg 0%
Մեթիոնին 0.191mg 0.169mg 0%
Ֆենիլալանին 0.517mg 0.382mg 0%
Վալին 0.458mg 0.388mg 0%
Հիստիդին 0.229mg 0.197mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 4% 71% 12% 3%
Սպիտակուցներ: 10.4 գ
Ճարպեր: 4.3 գ
Ածխաջրեր: 71 գ
Ջուր: 11.7 գ
Այլ: 2.6 գ
8% 14% 46% 29% 4%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 13.5 գ
Ածխաջրեր: 46 գ
Ջուր: 29 գ
Այլ: 3.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +54.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +214%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +147.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +46.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.983 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.984 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.823 գ
17% 26% 57%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.219 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -53.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +64.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +777.2%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Popovers, dry mix, unenriched - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175066/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: