Համեմատել Pork, fresh, variety meats and by-products, chitterlings, raw և Խոզի փոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +927.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +125% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1880% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +165.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2061.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +828.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ճարպեր | 16.61g | 53.01g | 56% |
| Հագեցած ճարպ | 7.619g | 19.33g | 53% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.367g | 24.7g | 48% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.396mg | 31% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.996g | 5.65g | 31% |
| Վիտամին B3 | 0.215mg | 4.647mg | 28% |
| Խոլեստերին | 154mg | 72mg | 27% |
| Կալորիականություն | 182kcal | 518kcal | 17% |
| Սելեն | 15.1µg | 8µg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.091mg | 0.242mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 48mg | 108mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.13mg | 9% |
| Երկաթ | 1.02mg | 0.52mg | 6% |
| Կալիում | 18mg | 185mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 7.64g | 9.34g | 3% |
| Պղինձ | 0.076mg | 0.052mg | 3% |
| Մանգան | 0.051mg | 0.006mg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.028g | 2% | |
| Վիտամին C | 1.1mg | 0.3mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 5mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.39mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.227mg | 0.256mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.82µg | 0.84µg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.2g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 238kcal | 555kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 55g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.84 | 1.6 | N/A |
| Մագնեզիում | 6mg | 4mg | 0% |
| Ցինկ | 1.02mg | 1.02mg | 0% |
| Նատրիում | 24mg | 32mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.046g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.64 գ
Ճարպեր:
16.61 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
76.11 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
9.34 գ
Ճարպեր:
53.01 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
36.74 գ
Այլ:
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +107.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +219.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.619 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.367 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.996 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.33 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
24.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.65 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +360.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +467.3% |