Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Pork, oriental style, dehydrated
  5. Համեմատել
  6. Pork, oriental style, dehydrated vs. Խոզի փոր

Համեմատել Pork, oriental style, dehydrated և Խոզի փոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pork, oriental style, dehydrated vs Խոզի փոր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3% 12% 19% 21% 31% 55% 89% 0% 198%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +175%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +12.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +18.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +353.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +33.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
հավասար Երկաթ ~0.52mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 7.2% 113% 32% 39% 0% 46% 38% 0% 1.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1% 0% 1% 7.8% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +13.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +72.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +121.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +180%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին E ~0.39mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pork, oriental style, dehydrated Խոզի փոր DV% diff.
Սելեն 36.3µg 8µg 51%
Նատրիում 685mg 32mg 28%
Վիտամին B12 0.3µg 0.84µg 23%
Հագեցած ճարպ 23.056g 19.33g 17%
Վիտամին B3 2.1mg 4.647mg 16%
Ճարպեր 62.4g 53.01g 14%
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.32g 5.65g 11%
Մոնոչհագեցած ճարպ 28.555g 24.7g 10%
Վիտամին B2 0.14mg 0.242mg 8%
Կալորիականություն 615kcal 518kcal 5%
Սպիտակուցներ 11.8g 9.34g 5%
Վիտամին B1 0.45mg 0.396mg 5%
Վիտամին B5 0.256mg 5%
Վիտամին B6 0.2mg 0.13mg 5%
Ֆոսֆոր 128mg 108mg 3%
Խոլեստերին 67mg 72mg 2%
Մագնեզիում 11mg 4mg 2%
Կալցիում 10mg 5mg 1%
Կալիում 139mg 185mg 1%
Պղինձ 0.064mg 0.052mg 1%
Ցինկ 1.15mg 1.02mg 1%
Protein per 100 calories 1.9g 1.8g N/A
Calories per 10 g protein 521kcal 555kcal N/A
Weight per 100 calories 16g 19g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.6 1.6 N/A
Վիտամին C 0mg 0.3mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 1.4g 0g N/A
Ածխաջրեր 1.4g 0g 0%
Երկաթ 0.5mg 0.52mg 0%
Վիտամին A 0µg 3µg 0%
Վիտամին E 0.36mg 0.39mg 0%
Մանգան 0.006mg 0%
Folate, total 2µg 1µg 0%
Տրիպտոֆան 0.106mg 0%
Տրեոնին 0.495mg 0%
Իզոլեյցին 0.593mg 0%
Լեյցին 0.985mg 0%
Լիզին 1.049mg 0%
Մեթիոնին 0.281mg 0%
Ֆենիլալանին 0.502mg 0%
Վալին 0.673mg 0%
Հիստիդին 0.476mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 62% 22% 3%
Սպիտակուցներ: 11.8 գ
Ճարպեր: 62.4 գ
Ածխաջրեր: 1.4 գ
Ջուր: 21.8 գ
Այլ: 2.6 գ
9% 53% 37%
Սպիտակուցներ: 9.34 գ
Ճարպեր: 53.01 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 36.74 գ
Այլ: 0.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +26.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +68.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 12%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 23.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 28.555 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.32 գ
39% 50% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 19.33 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 24.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.65 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +15.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +29.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -16.2%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pork, oriental style, dehydrated - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169082/nutrients
  2. Խոզի փոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: