Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Puddings, coconut cream, dry mix, regular, prepared with whole milk
  5. Համեմատել
  6. Puddings, coconut cream, dry mix, regular, prepared with whole milk vs. Գլազուր

Համեմատել Puddings, coconut cream, dry mix, regular, prepared with whole milk և Գլազուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Puddings, coconut cream, dry mix, regular, prepared with whole milk vs Գլազուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 33% 14% 7.5% 9% 9.8% 38% 21% 4.8% 13%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3600%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +361.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +25%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +414.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +388.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -12%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +2200%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2.3% 0% 8.7% 0% 8% 33% 1.7% 17% 33% 31% 0% 3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 31% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +220%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +418.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +111.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +147.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Puddings, coconut cream, dry mix, regular, prepared with whole milk Գլազուր DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.12g 7.951g 52%
Ճարպեր 3.8g 16.23g 19%
Ածխաջրեր 17.7g 67.89g 17%
Կալորիականություն 114kcal 418kcal 15%
Վիտամին B2 0.143mg 0.302mg 12%
Կալցիում 111mg 3mg 11%
Վիտամին B6 0.144mg 0mg 11%
Վիտամին K 13µg 11%
Ֆոսֆոր 88mg 18mg 10%
Վիտամին E 1.53mg 10%
Վիտամին B12 0.25µg 0µg 10%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.88g 4.86g 10%
Սպիտակուցներ 3g 0g 6%
Վիտամին B5 0.285mg 0.055mg 5%
Խոլեստերին 12mg 0mg 4%
Մագնեզիում 16mg 1mg 4%
Կալիում 157mg 34mg 4%
Սելեն 2.3µg 0.1µg 4%
Պղինձ 0.027mg 0mg 3%
Ցինկ 0.36mg 0.07mg 3%
Վիտամին A 26µg 0µg 3%
Մանգան 0.037mg 0mg 2%
Վիտամին B1 0.032mg 0.01mg 2%
Հագեցած ճարպ 2.57g 2.974g 2%
Վիտամին C 0.7mg 0mg 1%
Երկաթ 0.2mg 0.16mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0g 1%
Նատրիում 162mg 184mg 1%
Վիտամին B3 0.089mg 0.22mg 1%
Folate, total 4µg 8µg 1%
Protein per 100 calories 2.6g 0g N/A
Calories per 10 g protein 380kcal N/A
Weight per 100 calories 88g 24g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.39 4.3 N/A
Զուտ ածխաջրեր 17.5g 67.89g N/A
Շաքար 63.1g N/A
Choline, total 2.3mg 0%
Տրիպտոֆան 0.04mg 0%
Տրեոնին 0.129mg 0%
Իզոլեյցին 0.172mg 0%
Լեյցին 0.28mg 0%
Լիզին 0.224mg 0%
Մեթիոնին 0.072mg 0%
Ֆենիլալանին 0.14mg 0%
Վալին 0.193mg 0%
Հիստիդին 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 18% 75%
Սպիտակուցներ: 3 գ
Ճարպեր: 3.8 գ
Ածխաջրեր: 17.7 գ
Ջուր: 74.6 գ
Այլ: 0.9 գ
16% 68% 15%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 16.23 գ
Ածխաջրեր: 67.89 գ
Ջուր: 15.07 գ
Այլ: 0.81 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +395%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +327.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +283.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
72% 25% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.57 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.88 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.12 գ
19% 31% 50%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.974 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.86 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.951 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -13.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +452.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +6525.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Puddings, coconut cream, dry mix, regular, prepared with whole milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168829/nutrients
  2. Գլազուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: