Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Puddings, rice, dry mix, prepared with whole milk
  5. Compare
  6. Puddings, rice, dry mix, prepared with whole milk vs. Գլազուր

Համեմատել Puddings, rice, dry mix, prepared with whole milk և Գլազուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Puddings, rice, dry mix, prepared with whole milk vs Գլազուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 31% 11% 14% 6.7% 10% 36% 14% 7.7% 9.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3333.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +276.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +131.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +442.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +372.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -41.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1700%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 9.7% 0% 12% 19% 32% 8.3% 17% 7.8% 30% 0% 3% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +640%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +100.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +414.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +118.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Puddings, rice, dry mix, prepared with whole milk Գլազուր DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.104g 7.951g 52%
Ճարպեր 2.82g 16.23g 21%
Ածխաջրեր 20.68g 67.89g 16%
Կալորիականություն 121kcal 418kcal 15%
Վիտամին B2 0.138mg 0.302mg 13%
Վիտամին K 13µg 11%
Կալցիում 103mg 3mg 10%
Վիտամին B12 0.24µg 0µg 10%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.767g 4.86g 10%
Ֆոսֆոր 85mg 18mg 10%
Վիտամին E 1.53mg 10%
Սպիտակուցներ 3.25g 0g 7%
Հագեցած ճարպ 1.682g 2.974g 6%
Վիտամին B5 0.283mg 0.055mg 5%
Վիտամին B1 0.074mg 0.01mg 5%
Խոլեստերին 11mg 0mg 4%
Վիտամին D 34IU 0IU 4%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.8µg 0µg 4%
Վիտամին B6 0.034mg 0mg 3%
Մանգան 0.059mg 0mg 3%
Սելեն 1.8µg 0.1µg 3%
Վիտամին A 29µg 0µg 3%
Երկաթ 0.37mg 0.16mg 3%
Նատրիում 108mg 184mg 3%
Կալիում 128mg 34mg 3%
Մագնեզիում 13mg 1mg 3%
Ցինկ 0.38mg 0.07mg 3%
Պղինձ 0.02mg 0mg 2%
Վիտամին B3 0.441mg 0.22mg 1%
Folate, total 4µg 8µg 1%
Վիտամին C 0.7mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 20.58g 67.89g N/A
Շաքար 63.1g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 0g 0%
Choline, total 2.3mg 0%
Տրիպտոֆան 0.039mg 0%
Տրեոնին 0.125mg 0%
Իզոլեյցին 0.167mg 0%
Լեյցին 0.27mg 0%
Լիզին 0.219mg 0%
Մեթիոնին 0.07mg 0%
Ֆենիլալանին 0.133mg 0%
Վալին 0.184mg 0%
Հիստիդին 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 21% 72%
Սպիտակուցներ: 3.25 գ
Ճարպեր: 2.82 գ
Ածխաջրեր: 20.68 գ
Ջուր: 72.42 գ
Այլ: 0.83 գ
16% 68% 15%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 16.23 գ
Ածխաջրեր: 67.89 գ
Ջուր: 15.07 գ
Այլ: 0.81 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +380.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +475.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +228.3%
հավասար Այլ ~0.81գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.682 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.767 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.104 գ
19% 31% 50%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.974 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.86 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.951 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -43.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +533.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +7545.2%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Puddings, rice, dry mix, prepared with whole milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169605/nutrients
  2. Գլազուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: