Համեմատել Rolls, gluten-free, white, made with brown rice flour, tapioca starch, and potato starch և Popovers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +156.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +280.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +106% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 37.6µg | 68% | |
| Վիտամին B1 | 0.43mg | 36% | |
| Folate, total | 145µg | 36% | |
| Երկաթ | 0.78mg | 2.97mg | 27% |
| Վիտամին B3 | 3.378mg | 21% | |
| Օսլա | 40.3g | 17% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 14% | |
| Վիտամին B2 | 0.147mg | 11% | |
| Պղինձ | 0.083mg | 0.171mg | 10% |
| Նատրիում | 707mg | 906mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 7.99g | 10.4g | 5% |
| Կալցիում | 82mg | 32mg | 5% |
| Մագնեզիում | 44mg | 25mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 55.1g | 71g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.984g | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.823g | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 100mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.983g | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 3% | |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 310kcal | 371kcal | 3% |
| Մանգան | 0.8mg | 0.741mg | 3% |
| Ճարպեր | 6.4g | 4.3g | 3% |
| Ցինկ | 0.7mg | 0.88mg | 2% |
| Կալիում | 161mg | 100mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 51.5g | 71g | N/A |
| Շաքար | 9.53g | N/A | |
| Վիտամին B5 | 0.5mg | 0.48mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.123mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.293mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.407mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.747mg | 0% | |
| Լիզին | 0.249mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.191mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.517mg | 0% | |
| Վալին | 0.458mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.229mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.35g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.99 գ
Ճարպեր:
6.4 գ
Ածխաջրեր:
55.1 գ
Ջուր:
28.3 գ
Այլ:
2.21 գ
Սպիտակուցներ:
10.4 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
71 գ
Ջուր:
11.7 գ
Այլ:
2.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +141.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +17.6% |