Համեմատել Rolls, gluten-free, white, made with brown rice flour, tapioca starch, and potato starch և Popovers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +156.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +280.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +106% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 37.6µg | 68% | |
| Վիտամին B1 | 0.43mg | 36% | |
| Folate, total | 145µg | 36% | |
| Երկաթ | 0.78mg | 2.97mg | 27% |
| Վիտամին B3 | 3.378mg | 21% | |
| Օսլա | 40.3g | 17% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 14% | |
| Վիտամին B2 | 0.147mg | 11% | |
| Պղինձ | 0.083mg | 0.171mg | 10% |
| Նատրիում | 707mg | 906mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 7.99g | 10.4g | 5% |
| Ածխաջրեր | 55.1g | 71g | 5% |
| Մագնեզիում | 44mg | 25mg | 5% |
| Կալցիում | 82mg | 32mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.984g | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.823g | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 100mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.983g | 4% | |
| Կալորիականություն | 310kcal | 371kcal | 3% |
| Ճարպեր | 6.4g | 4.3g | 3% |
| Մանգան | 0.8mg | 0.741mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 3% | |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 3% | |
| Կալիում | 161mg | 100mg | 2% |
| Ցինկ | 0.7mg | 0.88mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 388kcal | 357kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | N/A | |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 51.5g | 71g | N/A |
| Շաքար | 9.53g | N/A | |
| Վիտամին B5 | 0.5mg | 0.48mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.123mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.293mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.407mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.747mg | 0% | |
| Լիզին | 0.249mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.191mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.517mg | 0% | |
| Վալին | 0.458mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.229mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.35g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.99 գ
Ճարպեր:
6.4 գ
Ածխաջրեր:
55.1 գ
Ջուր:
28.3 գ
Այլ:
2.21 գ
Սպիտակուցներ:
10.4 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
71 գ
Ջուր:
11.7 գ
Այլ:
2.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +141.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +28.9% |