Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Sauce, duck, ready-to-serve և Նշով թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Sauce, duck, ready-to-serve vs Նշով թխվածք infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 3.6% 3.3% 7.7% 15% 12% 5.7% 3.9% 59% 56% 7.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +120%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +480%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +41.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +110.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +627%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +247.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +655.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -47%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +423.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 2.7% 4% 0% 5.8% 3.2% 4.5% 0% 7.4% 0% 0.75% 1.5% 0.93%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +328.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +50%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +435.3%
հավասար Վիտամին E ~0.19mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B3 ~0.22mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Sauce, duck, ready-to-serve Նշով թխվածք DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0.051g 20.099g 91%
Ճարպեր 0.13g 22.55g 34%
Պղինձ 0.037mg 0.269mg 26%
Մանգան 0.429mg 19%
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 5.1g 18%
Կալորիականություն 245kcal 460kcal 11%
Սելեն 1.3µg 6.8µg 10%
Նատրիում 455mg 241mg 9%
Ֆոսֆոր 9mg 68mg 8%
Մագնեզիում 5mg 29mg 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.027g 0.81g 5%
Ցինկ 0.21mg 0.73mg 5%
Սպիտակուցներ 0.36g 3.02g 5%
Վիտամին B6 0.032mg 0.096mg 5%
Երկաթ 0.39mg 0.82mg 5%
Վիտամին B2 0.014mg 0.06mg 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.018g 1.61g 4%
Վիտամին C 0.9mg 0mg 1%
Choline, total 1.7mg 9.1mg 1%
Վիտամին K 0.3µg 1.1µg 1%
Կալիում 87mg 123mg 1%
Կալցիում 11mg 5mg 1%
Վիտամին A 8µg 0µg 1%
Ածխաջրեր 60.61g 61.22g 0%
Զուտ ածխաջրեր 60.01g 56.12g N/A
Շաքար 30.54g 45.16g N/A
Վիտամին E 0.2mg 0.19mg 0%
Վիտամին B1 0.023mg 0.02mg 0%
Վիտամին B3 0.239mg 0.22mg 0%
Folate, total 2µg 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 37%
Սպիտակուցներ: 0.36 գ
Ճարպեր: 0.13 գ
Ածխաջրեր: 60.61 գ
Ջուր: 37.44 գ
Այլ: 1.46 գ
3% 23% 61% 12% 2%
Սպիտակուցներ: 3.02 գ
Ճարպեր: 22.55 գ
Ածխաջրեր: 61.22 գ
Ջուր: 11.5 գ
Այլ: 1.71 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +225.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +738.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +17246.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +17.1%
հավասար Ածխաջրեր ~61.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 19% 28%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.051 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.018 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.027 գ
89% 7% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 20.099 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.81 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +8844.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +2900%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sauce, duck, ready-to-serve - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171823/nutrients
  2. Նշով թխվածք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: