Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել SlimFast shake և Խմելու ջուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

SlimFast shake vs Խմելու ջուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 31% 39% 16% 36% 4.7% 23% 58% 9.4% 0% 25%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0% 0% 3.3% 0.27% 0% 0.52% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +4300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +4233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +40%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +8400%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -94.4%
հավասար Մանգան ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 65% 34% 92% 33% 43% 44% 45% 72% 48% 75% 16% 29% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Choline, total ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 3% 88%
Սպիտակուցներ: 6.59 գ
Ճարպեր: 2.88 գ
Ածխաջրեր: 0.85 գ
Ջուր: 88.33 գ
Այլ: 1.35 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.9 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1250%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +13.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
SlimFast shake Խմելու ջուր
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient SlimFast shake Խմելու ջուր Opinion
Կալորիականություն 58kcal 0kcal SlimFast shake
Սպիտակուցներ 6.59g 0g SlimFast shake
Ճարպեր 2.88g 0g SlimFast shake
Վիտամին C 19.4mg 0mg SlimFast shake
Զուտ ածխաջրեր 0.45g 0g SlimFast shake
Ածխաջրեր 0.85g 0g SlimFast shake
Խոլեստերին 4mg 0mg Խմելու ջուր
Վիտամին D 45IU 0IU SlimFast shake
Մագնեզիում 44mg 1mg SlimFast shake
Կալցիում 130mg 3mg SlimFast shake
Կալիում 179mg 0mg SlimFast shake
Երկաթ 0.96mg 0mg SlimFast shake
Շաքար 0.6g 0g Խմելու ջուր
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 0g SlimFast shake
Պղինձ 0.014mg 0.01mg SlimFast shake
Ցինկ 0.85mg 0.01mg SlimFast shake
Ֆոսֆոր 136mg 0mg SlimFast shake
Նատրիում 72mg 4mg Խմելու ջուր
Վիտամին A 565IU 0IU SlimFast shake
Վիտամին A 171µg 0µg SlimFast shake
Վիտամին E 4.58mg 0mg SlimFast shake
Վիտամին D (D2 + D3) 1.1µg 0µg SlimFast shake
Սելեն 4.5µg 0µg SlimFast shake
Վիտամին B1 0.17mg 0mg SlimFast shake
Վիտամին B2 0.19mg 0mg SlimFast shake
Վիտամին B3 2.39mg 0mg SlimFast shake
Վիտամին B5 1.195mg 0mg SlimFast shake
Վիտամին B6 0.208mg 0mg SlimFast shake
Վիտամին B12 0.6µg 0µg SlimFast shake
Վիտամին K 6.5µg 0µg SlimFast shake
Folate, total 39µg 0µg SlimFast shake
Հագեցած ճարպ 0.45g 0g Խմելու ջուր
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.1g 0g SlimFast shake
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.29g 0g SlimFast shake

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
SlimFast shake Խմելու ջուր
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
46%
SlimFast shake
0%
Խմելու ջուր
Mineral Summary Score
24%
SlimFast shake
1%
Խմելու ջուր

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Խմելու ջուր
Խմելու ջուր is lower in Խոլեստերին (difference - 4mg)
Which food is lower in Շաքար?
Խմելու ջուր
Խմելու ջուր is lower in Շաքար (difference - 0.6g)
Which food is lower in Նատրիում?
Խմելու ջուր
Խմելու ջուր is lower in Նատրիում (difference - 68mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Խմելու ջուր
Խմելու ջուր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.45g)
Which food is lower in glycemic index?
Խմելու ջուր
Խմելու ջուր is lower in glycemic index (difference - 37)
Which food is richer in minerals?
SlimFast shake
SlimFast shake is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
SlimFast shake
SlimFast shake is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. SlimFast shake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173170/nutrients
  2. Խմելու ջուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: