Համեմատել Snacks, corn-based, extruded, chips, unsalted և Tortilla chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +156.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +52.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +62.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +76.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +159.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +71.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:2 n-6 c,c | 9.695g | 57% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 17.093g | 10.769g | 42% |
| Օսլա | 62.53g | 26% | |
| Ճարպեր | 33.4g | 20.68g | 20% |
| Պղինձ | 0.249mg | 0.097mg | 17% |
| Մանգան | 0.388mg | 17% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Նատրիում | 15mg | 328mg | 14% |
| Վիտամին E | 1.36mg | 3.53mg | 14% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.23g | 14% | |
| Վիտամին K | 33.6µg | 20.9µg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.04g | 5.664g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.16mg | 0.07mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 4.344g | 2.811g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 184mg | 225mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 6% | |
| Ցինկ | 0.85mg | 1.38mg | 5% |
| Կալորիականություն | 557kcal | 472kcal | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.4g | 5.4g | 4% |
| Սելեն | 6.7µg | 4.4µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.48mg | 0.838mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 57.4g | 67.78g | 3% |
| Մագնեզիում | 70mg | 84mg | 3% |
| Վիտամին C | 2mg | 0mg | 2% |
| Կալցիում | 124mg | 106mg | 2% |
| Երկաթ | 1.7mg | 1.52mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.21mg | 0.179mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 6.6g | 7.1g | 1% |
| Folate, total | 7µg | 12µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 844kcal | 665kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6 | 5.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 53g | 62.38g | N/A |
| Կալիում | 185mg | 182mg | 0% |
| Շաքար | 1.41g | 0.78g | N/A |
| Վիտամին A | 4µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.14mg | 0.14mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.812g | N/A | |
| Choline, total | 18.1mg | 19.4mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.6 գ
Ճարպեր:
33.4 գ
Ածխաջրեր:
57.4 գ
Ջուր:
1 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
20.68 գ
Ածխաջրեր:
67.78 գ
Ջուր:
2.64 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +164% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.344 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.04 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.093 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.664 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.769 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.3% |