Համեմատել Snacks, granola bars, soft, uncoated, nut and raisin և Caramel popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +89.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +294.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +79.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +272.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +31.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +87% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 9.54g | 1.04g | 39% |
| Երկաթ | 2.18mg | 3.91mg | 22% |
| Սելեն | 15.4µg | 3.9µg | 21% |
| Ճարպեր | 20.4g | 7.8g | 19% |
| Մանգան | 1.2mg | 0.764mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 241mg | 127mg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.52g | 3.27g | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.19mg | 0.051mg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Պղինձ | 0.38mg | 0.297mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.6g | 3.8g | 7% |
| Ածխաջրեր | 63.6g | 80.7g | 6% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.19mg | 0.126mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.185mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 2.61mg | 1.99mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.23mg | 4% |
| Folate, total | 30µg | 16µg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.22g | 2.73g | 4% |
| Կալորիականություն | 454kcal | 400kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 8g | 6.4g | 3% |
| Մագնեզիում | 91mg | 80mg | 3% |
| Ցինկ | 1.6mg | 1.24mg | 3% |
| Նատրիում | 254mg | 177mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.9µg | 3% | |
| Choline, total | 17.3mg | 3% | |
| Կալցիում | 84mg | 66mg | 2% |
| Կալիում | 392mg | 355mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 568kcal | 625kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 5.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 58g | 76.9g | N/A |
| Շաքար | 45.36g | N/A | |
| Վիտամին A | 2µg | 4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.099mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.26mg | 0.231mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.301mg | 0.227mg | 0% |
| Լեյցին | 0.543mg | 0.641mg | 0% |
| Լիզին | 0.3mg | 0.199mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0.112mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.387mg | 0.32mg | 0% |
| Վալին | 0.397mg | 0.303mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8 գ
Ճարպեր:
20.4 գ
Ածխաջրեր:
63.6 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
1.9 գ
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +84.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.52 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +54.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.1% |