Համեմատել Snacks, granola bars, soft, uncoated, peanut butter and chocolate chip և Popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1042.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +52.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +81.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +44.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +57% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.2g | 14.5g | 41% |
| Ճարպեր | 20g | 4.54g | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 5.59g | 0.637g | 23% |
| Օսլա | 54.4g | 22% | |
| Վիտամին B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.36g | 0.95g | 19% |
| Երկաթ | 1.94mg | 3.19mg | 16% |
| Պղինձ | 0.4mg | 0.262mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.61g | 2.318g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 262mg | 358mg | 14% |
| Նատրիում | 328mg | 8mg | 14% |
| Մագնեզիում | 88mg | 144mg | 13% |
| Ցինկ | 1.7mg | 3.08mg | 13% |
| Մանգան | 1.35mg | 1.113mg | 10% |
| Կալցիում | 80mg | 7mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 9.8g | 12.94g | 6% |
| Ածխաջրեր | 62.2g | 77.78g | 5% |
| Վիտամին B3 | 3.15mg | 2.308mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.157mg | 4% |
| Choline, total | 21.2mg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.083mg | 3% |
| Կալորիականություն | 432kcal | 387kcal | 2% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 2% | |
| Կալիում | 377mg | 329mg | 1% |
| Վիտամին A | 2µg | 10µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.12mg | 0.104mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1% | |
| Folate, total | 33µg | 31µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 441kcal | 299kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 5.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 58g | 63.28g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 0.87g | N/A | |
| Վիտամին B5 | 0.53mg | 0.51mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.101mg | 0.085mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.33mg | 0.452mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.348mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 0.641mg | 1.473mg | 0% |
| Լիզին | 0.357mg | 0.338mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.131mg | 0.252mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.497mg | 0.59mg | 0% |
| Վալին | 0.433mg | 0.607mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.236mg | 0.367mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.8 գ
Ճարպեր:
20 գ
Ածխաջրեր:
62.2 գ
Ջուր:
5.9 գ
Այլ:
2.1 գ
Սպիտակուցներ:
12.94 գ
Ճարպեր:
4.54 գ
Ածխաջրեր:
77.78 գ
Ջուր:
3.32 գ
Այլ:
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +340.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +77.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.61 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.637 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.318 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +98.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.6% |