Համեմատել Snacks, popcorn, home-prepared, oil-popped, unsalted և Caramel popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +112.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +96.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +87.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +560% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +185.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +154.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 13.52g | 3.27g | 68% |
| Մանգան | 0.764mg | 33% | |
| Ճարպեր | 28.1g | 7.8g | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10g | 3.8g | 25% |
| Ֆոսֆոր | 250mg | 127mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 5.05g | 1.04g | 18% |
| Երկաթ | 2.78mg | 3.91mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.29g | 2.73g | 14% |
| Ցինկ | 2.64mg | 1.24mg | 13% |
| Վիտամին E | 2.43mg | 0.85mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 58.1g | 80.7g | 8% |
| Պղինձ | 0.221mg | 0.297mg | 8% |
| Նատրիում | 3mg | 177mg | 8% |
| Մագնեզիում | 108mg | 80mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.051mg | 7% |
| Կալցիում | 10mg | 66mg | 6% |
| Սելեն | 7.3µg | 3.9µg | 6% |
| Կալորիականություն | 500kcal | 400kcal | 5% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 6.4g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 5% | |
| Կալիում | 225mg | 355mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.55mg | 1.99mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.21mg | 0.185mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 0.126mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 556kcal | 625kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | 5.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.1g | 76.9g | N/A |
| Շաքար | 0.54g | 45.36g | N/A |
| Վիտամին A | 8µg | 4µg | 0% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 3.9µg | 0% |
| Folate, total | 17µg | 16µg | 0% |
| Choline, total | 16mg | 17.3mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.231mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.227mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.641mg | 0% | |
| Լիզին | 0.199mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.112mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0% | |
| Վալին | 0.303mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
28.1 գ
Ածխաջրեր:
58.1 գ
Ջուր:
2.8 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +260.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.52 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +203.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +313.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.4% |