Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Snacks, potato chips, made from dried potatoes, cheese-flavor
  5. Compare
  6. Snacks, potato chips, made from dried potatoes, cheese-flavor vs. Խոզի փոր

Համեմատել Snacks, potato chips, made from dried potatoes, cheese-flavor և Խոզի փոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Snacks, potato chips, made from dried potatoes, cheese-flavor vs Խոզի փոր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 38% 33% 34% 60% 19% 17% 70% 78% 7.6% 44%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1225%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +105.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +207.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +50.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +866.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +59.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -94.7%
հավասար Պղինձ ~0.052mg
հավասար Սելեն ~8µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 28% 0.33% 0% 0% 45% 28% 49% 20% 120% 0% 0% 14% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +2733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +32%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +300.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +101.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +78.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Snacks, potato chips, made from dried potatoes, cheese-flavor Խոզի փոր DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 18.66g 5.65g 87%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.14g 24.7g 44%
Հագեցած ճարպ 9.57g 19.33g 44%
Վիտամին B12 0µg 0.84µg 35%
Վիտամին B6 0.521mg 0.13mg 30%
Ճարպեր 37g 53.01g 25%
Նատրիում 600mg 32mg 25%
Խոլեստերին 4mg 72mg 23%
Վիտամին B1 0.18mg 0.396mg 18%
Ածխաջրեր 50.6g 0g 17%
Երկաթ 1.6mg 0.52mg 14%
Բջջանյութ(Fiber) 3.4g 0g 14%
Վիտամին B3 2.6mg 4.647mg 13%
Մագնեզիում 53mg 4mg 12%
Կալցիում 110mg 5mg 11%
Վիտամին C 8.5mg 0.3mg 9%
Վիտամին B2 0.12mg 0.242mg 9%
Ֆոսֆոր 163mg 108mg 8%
Կալիում 381mg 185mg 6%
Սպիտակուցներ 7g 9.34g 5%
Folate, total 18µg 1µg 4%
Վիտամին E 0.39mg 3%
Ցինկ 0.64mg 1.02mg 3%
Մանգան 0.058mg 0.006mg 2%
Վիտամին B5 0.338mg 0.256mg 2%
Կալորիականություն 551kcal 518kcal 2%
Զուտ ածխաջրեր 47.2g 0g N/A
Պղինձ 0.056mg 0.052mg 0%
Վիտամին A 1µg 3µg 0%
Սելեն 8.1µg 8µg 0%
Տրիպտոֆան 0.066mg 0%
Տրեոնին 0.291mg 0%
Իզոլեյցին 0.329mg 0%
Լեյցին 0.509mg 0%
Լիզին 0.476mg 0%
Մեթիոնին 0.109mg 0%
Ֆենիլալանին 0.32mg 0%
Վալին 0.411mg 0%
Հիստիդին 0.171mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 37% 51% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 7 գ
Ճարպեր: 37 գ
Ածխաջրեր: 50.6 գ
Ջուր: 1.9 գ
Այլ: 3.5 գ
9% 53% 37%
Սպիտակուցներ: 9.34 գ
Ճարպեր: 53.01 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 36.74 գ
Այլ: 0.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +284.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +33.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +43.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1833.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 20% 53%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.57 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.14 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 18.66 գ
39% 50% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 19.33 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 24.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.65 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +230.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +245.9%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Snacks, potato chips, made from dried potatoes, cheese-flavor - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169678/nutrients
  2. Խոզի փոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: